Lifestyle Διατροφή και Υγεία

Ότι αφορά το στυλ της ζωής μας, ενημέρωση, ειδήσεις, κουτσομπολιά,διατροφή, υγεία και άλλα πολλά.

Όλη η επικαιρότητα στο palo.gr

 

Lifestyle Διατροφή και Υγεία

2017-11-07 14:45
Το καλοκαίρι η μπίρα έχει την τιμητική της, καθώς μας δροσίζει και αποτελεί ιδανικό συνοδευτικό πολλών πιάτων. H μπίρα κατηγορείται για την αύξηση του σωματικού βάρους. Στην πραγματικότητα όμως, δεν παχαίνει, αρκεί να καταναλώνεται σε μέτριες ποσότητες και να μη συνοδεύεται από πολύ πλούσια σε...
2017-11-07 14:42
Οι πνευματικές μας επιδόσεις επηρεάζονται από πολλούς παράγοντες, όπως η διάρκεια του ύπνου μας, το στρες που μπορεί να αντιμετωπίζουμε ή ακόμη και η γενικότερη κατάσταση της υγείας μας. Δύο από τις συχνότερες αιτίες είναι η κακή διατροφή και οι ελλείψεις θρεπτικών συστατικών που αυτή προκαλεί. Αν...
2017-11-07 14:39
Η βιταμίνη Κ είναι ένας γενικός όρος που περιλαμβάνει μια ομάδα από χημικά όμοιες ουσίες οι οποίες έχουν αντιαιμορραγικές ιδιότητες. Απαντάται σε 3 μορφές την Κ1, Κ2και Κ3. Η Κ3 δεν θεωρείται φυσική μορφή της Βιταμίνης, είναι συνθετική, περισσότερο τοξική, γι αυτό και δεν προτιμάται. Η βιταμίνη...
2017-11-02 16:59
Καταπολεμήστε την άσχημη αναπνοή ακόμη κι αν δεν βρίσκεστε στο σπίτι. Φάγατε πολλά γλυκά και το στόμα σας έχει αρχίσει να μυρίζει έντονα, δηλαδή έχουν ανέβει τα επίπεδα του pH και δεν έχετε την ευχέρεια να βουρτσίσετε τα δόντια σας; Αυτό που μπορείτε να κάνετε, είναι να φάτε ένα κομμάτι κίτρινο...
2017-11-02 16:57
Να αλλάξουν (λεπτύνουν)  τη  φωνή τους ή ακόμη και να την κάνουν γυναικεία μπορούν πλέον όσοι το επιθυμούν χάρη σε μια νέα ενδοσκοπική μέθοδο με τη χρήση CO2laser!  Η νέα μέθοδος, χωρίς εξωτερικές τομές, παρουσιάστηκε στο 4th Laser Laryngeal & Airway Course που διεξήχθη στο...
2017-11-01 08:28
Οι άνθρωποι που παίρνουν ασπιρίνη για πολύ καιρό, έχουν σημαντικά μειωμένη πιθανότητα να εκδηλώσουν καρκίνο του πεπτικού συστήματος, σύμφωνα με μια νέα κινεζική επιστημονική έρευνα. Οι ερευνητές, με επικεφαλής τον καθηγητή Κέλβιν Τσόι του Κινεζικού Πανεπιστημίου του Χονγκ Κονγκ, που έκαναν τη...
2017-10-31 17:59
Ακόμη κι αν είστε “νυχτοπούλι”, ωστόσο μπορείτε να έχετε περισσότερο παραγωγικά πρωινά αν καταβάλετε λίγο μεγαλύτερη προσπάθεια για να ξυπνήσετε νωρίτερα. Το να ξυπνήσετε νωρίς σημαίνει ότι έχετε περισσότερο χρόνο να κάνετε πράγματα χωρίς το αίσθημα της βιασύνης που σας στρεσάρει εξηγεί η κυρία...
2017-10-30 11:08
Ο χειμώνας πλησιάζει και σίγουρα έχετε αντιληφθεί γύρω σας τα πρώτα «απειλητικά» φταρνίσματα από συναδέλφους στη δουλειά, εκεί που πίνετε τον καφέ σας ή ενώ κάνετε τα ψώνια σας στο σούπερ μάρκετ…   Για να προστατευτείτε από τις ιώσεις της εποχής και φυσικά από τα δυσάρεστα...
2017-10-27 17:33
Οι περισσότεροι άνθρωποι πίνουν καφέ τις πρωινές ώρες για τόνωση και ενέργεια. Πολλές μελέτες έχουν επιβεβαιώσει τα οφέλη του καφέ για την υγεία, όπως η χαλάρωση των μυϊκών πόνων, η βελτίωση της μνήμης, αλλά και η προστασία από τον διαβήτη και τη νόσο του Parkinson. Είναι όμως ασφαλές να πίνετε...
2017-10-27 17:31
Η Παγκόσμια Ημέρα Ζυμαρικών, 25 Οκτωβρίου, καθιερώθηκε το 1998, με πρωτοβουλία της Ένωσης των Ευρωπαίων Βιομηχάνων Ζυμαρικών (UNAFPA), προκειμένου να ενημερωθεί το ευρύ κοινό για τη γευστική και θρεπτική αξία των ζυμαρικών, ενός από τα πιο αγαπημένα φαγητά μικρών και μεγάλων. Τα ζυμαρικά έχουν...
2017-10-26 16:28
Είναι θέμα συνήθειας ή και ευγένειας να προσπαθούμε να πνίξουμε το φτάρνισμα όταν βρισκόμαστε πολύ κοντά σε άλλους ανθρώπους, σε μια προσπάθεια να τους προστατεύσουμε από τα μικρόβιά μας. Είναι όμως ασφαλές να «κόβουμε» το φτάρνισμα; Ποια είναι η γνώμη των ειδικών; «Όταν καλύπτεται το...
2017-10-26 16:25
Η απουσία  ενημέρωσης, η μη σωστή διάγνωση και η έλλειψη ειδικών κέντρων αποθεραπείας, ευθύνονται για την «έξαρση» που παρουσιάζει τα τελευταία χρόνια στην Ελλάδα η «νόσος» των μουσικών. Αυτό τόνισε ο Δρ Ιωάννης Ιγνατιάδης, Χειρουργός Ορθοπαιδικός, τέως αντιπρόεδρος Ελληνικής Εταιρείας...
2017-10-26 16:21
Ονομάζεται και «βιταμίνη του ήλιου» επειδή, σε αντίθεση με άλλα θρεπτικά συστατικά, δεν την παίρνουμε από τις τροφές, αλλά συντίθεται από την έκθεση στην ηλιακή ακτινοβολία. Ο σύγχρονος τρόπος ζωής όμως, με την πολύωρη παραμονή στους κλειστούς χώρους για τους ενήλικες και τη συνεχή ενασχόληση με...
2017-10-26 16:18
Τα δημητριακά ολικής άλεσης αποτελούν μια βασική ομάδα τροφίμων την οποία δεν πρέπει να αποκλείουμε από τη διατροφή μας. Ωστόσο, η πλειοψηφία των δημητριακών που καταναλώνουμε είναι επεξεργασμένα. Το 95% των ενηλίκων δεν καταναλώνουν επαρκείς ποσότητες ολικής άλεσης δημητριακών και το ένα τρίτο...
2017-10-24 16:21
Το Σάββατο 21 Οκτωβρίου πραγματοποιήθηκε από το Γενικό Νοσοκομείο Παίδων Πεντέλης η 3η Νοσηλευτική Ημερίδα με θέμα  «Μέτρα και Στρατηγικές για την Υγεία και Ασφάλεια των Εργαζομένων στο Χώρο του Νοσοκομείου» στην Αίθουσα Πολλαπλών Χρήσεων της Δ.Κ. Πεντέλης. Ο Δήμαρχος Πεντέλης Δημήτρης...
2017-10-24 16:06
Σας παρουσιάζουμε 9 μυστικά για να στεγνώνετε τα πλυμένα ρούχα σας πιο γρήγορα. Οι συμβουλές αυτές θα αποδειχθούν πολύ χρήσιμες για σας ιδιαιτέρως τον χειμώνα που τα ρούχα αργούν να στεγνώσουν. Γιατί, ως γνωστό, απαγορεύεται να τα στεγνώνουμε μέσα στο σπίτι. Βάλτε πλυντήριο νωρίς το πρωί. Η...
2017-10-24 16:04
Η Ελλάδα της επιστημονικής διασποράς τα πάει μια χαρά στη Γαλλία. Δύο νεαρές και πολλά υποσχόμενες Ελληνίδες ερευνήτριες επιλέχθηκαν ανάμεσα σε περισσότερες από 1.000 υποψήφιες για να πάρουν δύο από τις 30 φετινές γαλλικές υποτροφίες L'Oreal-Unesco «Για τις γυναίκες στην επιστήμη», οι οποίες...
2017-10-23 08:27
Μάστιγα αποτελεί η παράνομη πώληση πλαστών φαρμάκων μέσω του διαδικτύου όχι μόνο στην Ευρώπη και τον υπόλοιπο κόσμο, αλλά ακόμη και στη χώρα μας. Οι λαθρέμποροι έχουν απλώσει τα δίχτυα τους στο χώρο του φαρμάκου, διότι τα ποσά που παίζονται είναι απίστευτα υψηλά. Αρκεί να αναλογιστεί κάποιος ότι η...
2017-10-23 08:24
Οι μυοσκελετικές παθήσεις αποτελούν στις μέρες μας αναπόσπαστο κομμάτι της καθημερινότητάς μας. Κάθε άνθρωπος θα βιώσει κάποιον μυοσκελετικό πόνο ή τραυματισμό κάποια στιγμή στη ζωή του. Η μέχρι πρότινος στρατηγική και οι κατευθυντήριες γραμμές για την αντιμετώπιση των καταστάσεων αυτών ήταν η...
2017-10-20 08:30
Η επιβράδυνση του μεταβολισμού είναι μία από τις πολλές επιπτώσεις της γήρανσης στον οργανισμό. Αυτός είναι και ο βασικός λόγος που οι περισσότεροι άνθρωποι από τη μέση ηλικία και μετά παίρνουν βάρος, άλλοι λιγότερο και άλλοι περισσότερο. Σύμφωνα ωστόσο με επιστημονικές μελέτες, ποτέ δεν είναι...
2017-10-19 19:41
Υπάλληλοι του ΣΔΟΕ έλεγξαν μια επιχείρηση-μπαρ στο Γκάζι, στην Αθήνα, η οποία εκτός από αλκοόλ, πωλούσε αναβολικά και φάρμακα για τη στυτική δυσλειτουργία.  Συγκεκριμένα οι ελεγκτές του ΣΔΟΕ στους χώρους του μπαρ αλλά και σε διαμέρισμα, που μίσθωνε η επιχείρηση στο ίδιο κτίριο, εντόπισαν...
2017-10-19 19:38
Την αιτία της δυσλεξίας ή μια από τις αιτίες της πιστεύουν ότι ανακάλυψαν δυο Γάλλοι επιστήμονες. Σύμφωνα με τους ίδιους αυτή βρίσκεται στα μάτια. Ήδη δοκίμασαν μια «μαγική λάμπα» με πολύ ενθαρρυντικά αποτελέσματα. Στους ανθρώπους με δυσλεξία οι κυτταρικοί υποδοχείς του φωτός έχουν πανομοιότυπη...
2017-10-19 19:36
Ο καταρράκτης είναι η κυριότερη αιτία απώλειας της όρασης στα άτομα 40 ετών και άνω, όμως πολλές φορές τα συμπτώματα που προκαλεί περνούν απαρατήρητα. Με τον όρο «καταρράκτης» περιγράφεται το θόλωμα του φακού του ματιού. Η απουσία πόνου που χαρακτηρίζει τον καταρράκτη αποτελεί ίσως τον βασικότερο...
2017-10-18 10:40
Κάθε μέρα εμφανίζεται και μια καινούρια δίαιτα που υπόσχεται άμεση απώλεια βάρους χωρίς στερήσεις ή κάποια καινούρια διατροφική μόδα που επιβάλλει να βάλετε στη ζωή σας κάποια δήθεν υπερτροφή. Αυτός ο καταιγισμός πληροφοριών αναμφίβολα μας μπερδεύει και καταλήγουμε να μην ξέρουμε τελικά τι είναι...
2017-10-17 18:01
Εκατομμύρια άνθρωποι σ’ όλον τον κόσμο υποφέρουν από πόνο στον ώμο σε τακτική βάση. Τα αίτιά του κρύβονται σε μια μεγάλη ποικιλία παθήσεων και καταστάσεων, μερικές από τις οποίες δεν προέρχονται καν από την άρθρωση. Ωστόσο, η ωμαλγία έχει άμεσες συνέπειες στην καθημερινότητα, αλλά και στην...
2017-10-17 17:51
Ένας νέος φορέας για τη δημόσια υγεία θα αντικαταστήσει τον Οργανισμό που εδώ και χρόνια φέρεται να αποτελούσε άντρο ρουσφετιών και διαφθοράς - Για νέο φορέα-πρότυπο μίλησε ο γενικός γραμματέας του υπουργείου Υγείας Γιάννης Μπασκόζος Σύμφωνα με δημοσίευμα της εφημερίδας «Έθνος», η αντίστροφη...
2017-10-16 09:21
Σκέφτομαι τον κύριο και την κυρία Ρόουζ. Η αλήθεια είναι ότι στην ταινία γελούσαμε, στην πραγματική ζωή όμως... δεν είναι καθόλου έτσι. Τα ζευγάρια που «πολεμάνε» μεταξύ τους υποφέρουν, δεν είναι αστείο, οι ζωές τους χαλάνε και μαζί χαλάει η ποιότητα ζωής και όσων εμπλέκονται στην διαμάχη τους:...
2017-10-16 09:18
''ΔΕΝ ΜΠΟΡΩ, σου λέω''!!! Πόσες φορές το ένιωσα , πόσες φορές το είπα στον εαυτό μου. Άλλα… στο τέλος δειλά, αργά, πάντα κάτι κατάφερνα. Τώρα???? Γιατί με τρομάζει τόσο? Γιατί έστω και στη σκέψη μόνο το πρώτο πράγμα που μου έρχεται είναι αυτό : ¨ΔΕΝ...
2017-10-16 08:27
Τα μικροκύματα αφαιρούν από τις τροφές τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά; Τι συμβαίνει άραγε πίσω από το γυαλί στο φούρνο μικροκυμάτων; Οι ειδικοί τονίζουν ότι η διατροφική αξία του γεύματος παραμένει αναλλοίωτη εάν χρησιμοποιούμε σωστά το φούρνο μικροκυμάτων. Μάλιστα, αυτός ο τρόπος προετοιμασίας...
2017-10-16 08:24
Ακούγονται πολλά για συνδυασμούς φαγητών. Για παράδειγμα, πρέπει πάντα να τρώτε ορισμένα είδη φαγητών μαζί ή να αποφεύγετε ορισμένους συνδυασμούς, γιατί θα έχετε δυσάρεστες επιπτώσεις, όπως δυσπεψία, κούραση και αύξηση βάρους. Υπάρχουν πολλές παραλλαγές αυτής της σκέψης μας λέει ο κύριος...
2017-10-16 08:20
Τα πιο συνηθισμένα συμπτώματα στα μάτια και οι πιθανές αιτίες τους Η Διεθνής Υπηρεσία Πρόληψης της Τύφλωσης (IAPB) αναφέρει ότι  36 εκατομμύρια άνθρωποι σε όλο τον κόσμο είναι τυφλοί και 217 εκατομμύρια έχουν μέτρια έως σοβαρή διαταραχή της όρασης. Σύμφωνα με νέα δεδομένα που δημοσιεύονται...
2017-10-12 17:15
Η γρίπη πλησιάζει και ο αντιγριπικός εμβολιασμός ξεκίνησε μας λέει η κυρία ΜΠΑΚΟΓΕΩΡΓΟΥ ΧΑΡΑ, ΠΑΙΔΙΑΤΡΟΣ ΠΟΙΑ ΕΙΝΑΙ ΤΑ ΧΑΡΑΚΤΗΡΙΣΤΙΚΑ ΤΟΥ ΙΟΥ ΤΗΣ ΓΡΙΠΗΣ; Υπάρχουν τρεις μορφές του ιού της γρίπης ο Α, ο Β και ο C. Οι τύποι Α και Β του ιού προκαλούν μικρές ή μεγάλες επιδημίες, ενώ ο τύπος C...
2017-10-11 11:50
Η απόφραξη των αρτηριών δεν αποτελεί μεμονωμένη πάθηση, χαρακτηρίζει όμως τη στεφανιαία νόσο και ανοίγει τον δρόμο για σοβαρές επιπλοκές όπως το έμφραγμα και το εγκεφαλικό. Στη στεφανιαία νόσο η απόφραξη των αρτηριών είναι αποτέλεσμα της συσσώρευσης μιας κηρώδους ουσίας που ονομάζεται πλάκα...
2017-10-10 16:00
Βιονικός φακός(Bionic Lens),που δημιούργησαν καναδοί επιστήμονες, αναμένεται να βάζει τέλος στα γυαλιά και του φακούς επαφής! Ο βιονικός φακός (BionicLens), που  έρχεται να αλλάξει τα μέχρι σήμερα δεδομένα και να ανοίξει νέες σελίδες στην οφθαλμολογία, είναι έτοιμος και η καναδική εταιρεία...
2017-10-10 15:58
Η συστηματική υλοποίηση μιας πολιτικής πρόληψης και δραστικής αντιμετώπισης της εξάρτησης από το αλκοόλ αποτελεί επένδυση στη Δημόσια Υγεία, στην κοινωνική συνοχή και στη βιώσιμη ανάπτυξη και ευημερία, τόνισε ο υπουργός Υγείας Ανδρέας Ξανθός στο 16ο Διεθνές Συνέδριο της ESBRA (European Society for...
2017-10-10 15:54
Με πρώτο σταθμό τη Θεσσαλονίκη, ξεκίνησε η νέα πανελλήνια εκστρατεία του WWF Ελλάς για τη βιώσιμη διατροφή «Υγιή παιδιά, υγιής πλανήτης - Μαγειρεύουμε έναν καλύτερο κόσμο για τα παιδιά μας!». Στόχος της είναι ένα βιωματικό «ταξίδι» στον κόσμο μιας διατροφής που μπορεί να προστατέψει...
2017-10-09 09:53
Το ακρυλαμίδιο είναι μια νευροτοξική και πιθανώς καρκινογόνος ουσία για τον άνθρωπο. Παράγεται όταν κάποια τρόφιμα μαγειρευτούν σε υψηλή θερμοκρασία (π.χ. τηγάνισμα). Σχηματίζεται κατά την αντίδραση ενός αμινοξέος, της ασπαραγίνης, με σάκχαρα, όπως η φρουκτόζη και η γλυκόζη, σε υψηλές...
2017-10-09 09:50
Πολλές τροφές, όπως για παράδειγμα το σκόρδο, έχουν έντονη μυρωδιά η οποία μας συνοδεύει για ώρες μετά από κάθε γεύμα. Ωστόσο, υπάρχουν και κάποια άλλα τρόφιμα, ικανά να εξουδετερώσουν τις πιο δυσάρεστες οσμές στο σώμα και να λειτουργήσουν σαν… αποσμητικά. Η λύση για μια ακόμη φορά, κρύβεται στην...
2017-10-09 08:33
Κινέζοι ερευνητές δήλωσαν στο BBC ότι υπέβαλαν κλωνοποιημένα ανθρώπινα έμβρυα σε χειρουργική επέμβαση ακριβείας, για να τα θεραπεύσουν από γενετικές παθήσεις και ελπίζουν ότι μια μέρα θα καταφέρουν να αντιμετωπίσουν πληθώρα κληρονομικών παθήσεων. Η ερευνητική ομάδα του πανεπιστημίου Sun Yat-sen...
2017-10-09 08:29
Ο Εθνικός Οργανισμός Φαρμάκων (ΕΟΦ), κατόπιν ενημέρωσης από τις ισπανικές αρμόδιες αρχές προειδοποιεί τους καταναλωτές να μην αγοράζουν ή να κάνουν χρήση του μη εγκεκριμένου προϊόντος «SENSAMAX capsules» που διατίθεται στην αγορά από την εταιρεία Sensamax Limited, του Ηνωμένου...
2017-10-06 08:20
Είναι σαφές, μέσα από τις επιστημονικές έρευνες, ότι… το ελαιόλαδο συνιστάται για καθημερινή κατανάλωση ως μια οικονομικά αποδοτική, άμεσα διαθέσιμη, αντιοξειδωτική πηγή τροφής, που μειώνει τις επιπτώσεις του οξειδωτικού στρες και ως εκ τούτου μειώνει τον κίνδυνο και την εξέλιξη πολλών...
2017-10-06 08:13
Ο ψευδάργυρος είναι το δεύτερο σε αφθονία μέταλλο στον ανθρώπινο οργανισμό, μετά τον σίδηρο, και μεταξύ των βασικών λειτουργιών του είναι η διατήρηση της υγείας του δέρματος, των μαλλιών και των νυχιών αλλά και του ανοσοποιητικού συστήματος. Το μέταλλο αυτό είναι απαραίτητο για να λειτουργήσουν...
2017-10-05 17:03
ΔΕΛΤΙΟ ΤΥΠΟΥ   Τα σαράντα είναι τα γερατειά της νεότητας. Τα πενήντα είναι η νεότητα των γερατειών.                Βίκτωρ Ουγκώ   Με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα για την Τρίτη Ηλικία, που εορτάζεται κάθε χρόνο την 1η Οκτωβρίου και την Παγκόσμια Ημέρα...
2017-10-05 17:01
Social media: μέσα κοινωνικής δικτύωσης, δηλαδή ένας τρόπος να έρθουμε σε επαφή με τους άλλους. Πριν τον αφορίσουμε μόνο και μόνο επειδή είναι νέος, ας δούμε τα θετικά του και τις ευκολίες που προσφέρει: 1. είναι εύκολος. 2. μας προφυλάσσει από την έκθεση του πραγματικού εαυτού μας. 3. έχει πολλές...
2017-10-05 16:58
Οι ψυχολόγοι λένε ότι η καλή ψυχολογία είναι το πάν! Ταυτολογίες...   Πως αλλιώς όμως να μιλήσει κανείς για την σημασία της θετικής σκέψης; Πως αλλιώς να εκφράσει την αξία της θετικότητας στην ζωής μας; Σε όποιον τομέα κι αν αφορά -υγεία, ψυχολογία, οικονομικά, κοινωνία, ακόμα κι ο καλός...
2017-10-05 16:54
Ποινή φυλάκισης επτά ημερών επιβλήθηκε σε μια μητέρα από το Μίσιγκαν των ΗΠΑ επειδή αρνήθηκε να υλοποιήσει τη διαταγή ενός δικαστή να εμβολιάσει τον γιο της. Η Rebecca Bredow αρνήθηκε να κάνει εμβόλιο στον 9χρονο γιο της, παρά το γεγονός ότι αρχικά είχε συμφωνήσει με τον πατέρα να το κάνει. Στον...
2017-10-05 16:52
Η μεγαλύτερη επιχείρηση κατά της παράνομης πώλησης φαρμάκων και ιατρικών συσκευών μέσω διαδικτύου, Pangea X, που πραγματοποίησε η Interpol, οδήγησε στην κατάσχεση 25 εκατομμυρίων συσκευασιών φαρμάκων, αξίας άνω των 51 εκατομμυρίων δολαρίων, αλλά και σε 400 συλλήψεις παγκοσμίως.  Στην...
2017-10-05 16:39
Δεκτή έγινε από τον υπουργό Υγείας η νομική γνωμοδότηση του Π.Φ.Σ. για τη χορήγηση αδειών λειτουργίας φαρμακείων, μετά την απόφαση του Συμβουλίου της Επικρατείας (ΣτΕ), που ακύρωσε την τελευταία υπουργική απόφαση για το ιδιοκτησιακό.   Υπενθυμίζεται ότι μετά την απόφαση του ΣτΕ, προέκυψε...
2017-10-05 15:51
H δίαιτα των βραστών αυγών. Πρόκειται για μια πρωτεΐνική δίαιτα-αστραπή που επιταχύνει το μεταβολισμό και την καύση του λίπους, καταστέλλοντας παράλληλα την επιθυμία για λιπαρά φαγητά (ή τουλάχιστον έτσι ισχυρίζονται οι συγγραφείς της ) με το τελικό αποτέλεσμα των κιλών που υπόσχεται να χάσετε να...
2017-10-05 15:48
Όσο πλησιάζουμε τον χειμώνα, αυξάνονται οι προειδοποιήσεις των ειδικών για την έλευση κύματος γρίπης. Τα συμπτώματα της γρίπης και του κρυολογήματος μπορούν να προληφθούν, όταν το ανοσοποιητικό σύστημα, δηλαδή το δίκτυο των κυττάρων, των ιστών και των οργάνων που συνεργάζονται για την προστασία...
<< 1 | 2 | 3 | 4 | 5 >>

Free Shoutcast HostingRadio Stream Hosting

 

Επικοινωνία

hmerologio

hmerologio

 

Μπορείτε να μας βρείτε και εδώ

 

Επικοινωνία

Ραδιόφωνο Άνω Βριλησσίων radioanovrilissia@yahoo.com