Lifestyle Διατροφή και Υγεία

Ότι αφορά το στυλ της ζωής μας, ενημέρωση, ειδήσεις, κουτσομπολιά,διατροφή, υγεία και άλλα πολλά.

Όλη η επικαιρότητα στο palo.gr

 

Lifestyle Διατροφή και Υγεία

2013-11-08 18:19
  Πολλοί δε μπορούν –ή τουλάχιστον αυτό ισχυρίζονται- να λειτουργήσουν το πρωί αν δεν έχουν πιει πρώτα καφέ. Σύμφωνα όμως με έναν αμερικανό επιστήμονα, για να μπορέσουμε να επωφεληθούμε στο μέγιστο από τις επιδράσεις της καφεΐνης, είναι καλύτερα να περιμένουμε μερικές ώρες και να πιούμε το...
2013-11-06 17:37
  Το δωμάτιο του ξενοδοχείου σας είναι το «σπίτι» σας όταν είστε μακριά από αυτό. Με τη μόνη διαφορά ότι σε αυτό μπορεί να έχουν κοιμηθεί εκατοντάδες άλλοι πριν από εσάς από κάθε γωνιά της Γης! Και φυσικά δε μπορείτε να είστε σίγουροι ότι σε ό,τι αφορά την καθαριότητα το προσωπικό του...
2013-11-06 17:33
  Ως προτεραιότητα για την παγκόσμια υγεία πρέπει να αντιμετωπιστούν τα ολοένα αυξανόμενα ποσοστά κατάθλιψης, η οποία είναι, πλέον, η δεύτερη σημαντικότερη αιτία ανικανότητας-αναπηρίας διεθνώς, μετά τους πόνους στη μέση. Ειδικότερα για την Ελλάδα η επιδημιολογική μελέτη αναφέρει ότι από...
2013-11-06 17:29
  Όλοι ξέρουμε πως τα φρούτα και τα λαχανικά είναι τροφές με ευεργετικά συστατικά που ενισχύουν σημαντικά την άμυνα του οργανισμού μας. Έρευνες μάλιστα έχουν αποδείξει ότι οι δυο αυτές κατηγορίες τροφών εμπεριέχουν ουσίες που βοηθούν τον οργανισμό να καταπολεμά τη γρίπη. Κρατούν τη γρίπη...
2013-11-05 19:08
  Εκτός από τη διάθεση, το γέλιο σε κρατά υγιή. Ακολουθούν πέντε καλοί λόγοι για να γελάς πιο συχνά, έστω και με το ζόρι! 1. Γιατρικό για το άγχος Ένα από τα πιο γνωστά οφέλη του γέλιου για την υγεία είναι η μείωση των επιπέδων του άγχους. Δίνει στο σώμα τη δυνατότητα να απελευθερώσει την...
2013-11-05 19:06
  Την απάντηση σε ό,τι αφορά εμάς τους μεσογειακούς πληθυσμούς επιχειρεί να δώσει η νέα επιδημιολογική μελέτη MedWeight με θέμα τη διατήρηση της απώλειας βάρους, η οποία διεξάγεται από το Χαροκόπειο Πανεπιστήμιο. Όπως εξηγούν οι υπεύθυνοι της επιστημονικής ομάδας του Χαροκόπειου...
2013-10-30 23:55
  Τα ζυμαρικά είναι απόλυτα εναρμονισμένα με τις διατροφικές ανάγκες της σύγχρονης οικογένειας, φτιάχνονται εύκολα και εμπλουτίζονται με μια ποικιλία της οικιακής οικονομίας: το κρέας, το γάλα, το τυρί, τα όσπρια και το ταχίνι. Άλλωστε πάντα τα ζυμαρικά υπήρξαν μια από τις αγαπημένες...
2013-10-30 23:03
  Τρεις κούπες καφέ την ημέρα μειώνουν τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου στο συκώτι μέχρι και 50%, σύμφωνα με τα στοιχεία πρόσφατης έρευνας. Σύμφωνα με αυτή, ο καφές μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης του πιο κοινού τύπου καρκίνου στο συκώτι (hepatocellular carcinoma) κατά 40%, όμως μια άλλη έρευνα...
2013-10-24 17:24
  Ο τρόπος ντυσίματός μας δε δείχνει απλά το στιλ και την προτίμησή μας στα ρούχα, αλλά μπορεί να «πει» πολλά για τον τρόπο που σκεφτόμαστε και αισθανόμαστε. Κάντε ένα πείραμα: ξεκινήστε κι εσείς από σήμερα με αυτά τα απλά βήματα, και δείτε πώς μπορείτε να βελτιώσετε την απόδοσή σας στη...
2013-10-24 17:17
  Η πείνα δεν είναι τίποτε άλλο παρά το αίσθημα που σηματοδοτεί την ανάγκη του οργανισμού να τραφεί! Ο μηχανισμός της όρεξης και του κορεσμού, αν και δεν έχει πλήρως κατανοηθεί, ελέγχεται από διάφορους νευροενδοκρινικούς παράγοντες. Πιο απλά, στην περιοχή του στομάχου υπάρχουν κάποια σημεία...
2013-10-24 17:12
  Τα πάντα παχαίνουν! Τα προϊόντα χωρίς γλουτένη κρύβουν το «κλειδί» της αιώνιας νιότης! Πρέπει να πηγαίνετε κάθε μέρα στην… τουαλέτα! Οι φούρνοι μικροκυμάτων «σκοτώνουν» τα θρεπτικά συστατικά των τροφίμων! Υπάρχουν χιλιάδες ανάλογοι ισχυρισμοί γύρω από θέματα υγείας στο διαδίκτυο και...
2013-10-24 17:03
  Ανάλογα με την εποχή του χρόνου, η φύση μας προσφέρει διαφορετική ποικιλία φρούτων. Σίγουρα θα έχετε αναρωτηθεί αν τα πολύχρωμα φρούτα που στέκονται στους πάγκους της λαϊκής ή του σουπερ μάρκετ είναι «της εποχής». Ας γνωρίσουμε λοιπόν τους βασικότερους εκπροσώπους του Φθινοπώρου, τη...
2013-10-24 17:01
  Είστε από αυτούς που μόλις ολοκληρώσουν ένα γεύμα σπεύδουν στο μπάνιο για να βουρτσίσουν τα δόντια τους; Ή μήπως ανήκετε στην κατηγορία του «δε βαριέσαι βρε αδερφέ, τα πλένω αργότερα», η οποία συνοδεύεται από μερικές τύψεις που δεν είχατε την όρεξη να «εκτελέσετε το καθήκον σας» απέναντι...
2013-10-24 16:57
  Στην προσπάθεια καταπολέμησης της παχυσαρκίας χρησιμοποιούνται πολλά «όπλα» και μέσα. Η φαντασία των επιστημόνων της διατροφής είναι ίσως το πιο αποτελεσματικό. Ένα από τα κύρια χαρακτηριστικά της διατροφής ενός παχύσαρκου ατόμου, είναι η φτωχή περιεκτικότητα της δίαιτας του σε φυτικές...
2013-10-16 16:07
"Το Ριφιφί παραμένει το ίδιο ζωηρό και αγαπησιάρικο όπως την πρώτη μέρα που άνοιξε! Παράγοντας πια τα περισσότερα προϊόντα στην κουζίνα του (ψωμί ζυμωτό με προζύμι από αλεύρι ολικής άλεσης, λουκάνικα, ζυμαρικά, φύλλα για πίττες και τάρτες και πολλά άλλα), αλλά και συναργαζόμενο απ’ ευθείας με...
2013-10-16 16:02
  Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι η ευτυχία, τόσο η επαγγελματική όσο και η προσωπική, βασίζεται στην απόκτηση ενός μεγαλύτερου σπιτιού, ενός πιο καλού αυτοκινήτου και γενικότερα… στα χρήματα. «Καλύτερα, γρηγορότερα, ψηλότερα και… περισσότερα» με λίγα λόγια, γράφει ο Jeff Haden στο...
2013-10-16 15:59
  Ο Martin Seligman, «πατέρας» της θετικής ψυχολογίας, υποστηρίζει ότι ενώ το 60% της ευτυχίας που νιώθει κανείς καθορίζεται από τα γονίδιά του και το περιβάλλον στο οποίο ζει, το υπόλοιπο 40% εξαρτάται από τον ίδιο! Το 2004 ο ίδιος είχε περιγράψει τρία διαφορετικά είδη «ευτυχισμένης...
2013-10-16 15:57
  Η ικανότητα ενός ατόμου να «διαβάζει» τις σκέψεις και τα συναισθήματα των άλλων μπορεί να επηρεάζεται από το είδος μυθοπλασίας που επιλέγει να διαβάζει. Σε αυτό το συμπέρασμα καταλήγει μια έρευνα που δημοσιεύτηκε στο επιστημονικό έντυπο Science, γράφει η ανταποκρίτρια του npr.org, Nell...
2013-10-16 15:51
  Πόσες φορές έχετε συναντήσει ανθρώπους που αν και έχασαν κιλά ακολουθώντας πιστά κάποια δίαιτα, σύντομα -έπειτα από την ολοκλήρωσή της- άρχισαν σταδιακά να παίρνουν όλα τα κιλά που χάθηκαν, συν κάποια επιπλέον; Πόσες φορές έχετε ακούσει τον σύντροφό σας ή τον φίλο σας ή ακόμα και εσάς...
2013-10-16 15:48
  Διαβάστε τι πρέπει να προσέξετε κατά τη διάρκεια της δίαιτας, ώστε να εξασφαλίστε το βέλτιστο αποτέλεσμα και παράλληλα να μην τα παρατήσετε την προσπάθεια στη μέση… 1. Μην βιάζεσαι να χάσετε βάρος Κατά τη διάρκεια της απώλειας βάρους χάνεται όχι μόνο λιπώδης ιστός αλλά και μυϊκός. Είναι...
2013-10-10 21:51
  Μια βιντεοκάμερα, σε συνδυασμό με το κατάλληλο πολύπλοκο λογισμικό, επιτρέπει την ακριβή καταγραφή του σφυγμού της καρδιάς και του ρυθμού της αναπνοής ενός ανθρώπου εξ αποστάσεως, χωρίς να χρειάζεται το ιατρικό προσωπικό να αγγίξει καν τον ασθενή με κάποιο όργανο μέτρησης. Η νέα φθηνή...
2013-10-10 21:49
  Τσιμπολογάτε κατά τη διάρκεια της μέρας ή μένετε πιστοί στα τρία μεγάλα γεύματα καθημερινά; Αν ανησυχείτε για το βάρος σας και θέλετε να χάσετε κάποια κιλά, υπάρχει ο σωστός τρόπος. Οι άνθρωποι που τρώνε δυο μεγάλα γεύματα την ημέρα φαίνεται ότι χάνουν περισσότερα κιλά από τους ανθρώπους...
2013-10-10 21:46
  Είναι γνωστό ότι η έλλειψη ύπνου μπορεί να κάνει κακό στην υγεία, όμως σύμφωνα με μια νέα έρευνα οι πολλές ώρες ύπνου μπορεί να κάνουν ακόμη μεγαλύτερο κακό. Τόσο η έλλειψη, όσο και οι πολλές ώρες ύπνου αυξάνουν τον κίνδυνο εμφάνισης σοβαρών ασθενειών, όπως ο διαβήτης, η στεφανιαία νόσος,...
2013-10-10 21:44
  Οι παρακάτω συνδυασμοί τροφίμων αν συνδυαστούν μπορούν να σας βοηθήσουν να χάσετε βάρος και να αποκτήσετε τη σιλουέτα που πάντα ονειρευόσασταν… Σίδηρος και βιταμίνη C Ο καθένας ξέρει ότι ο σίδηρος είναι μια σημαντική θρεπτική ουσία. Γνωρίζατε όμως ότι υπάρχουν δύο είδη; Το ένα είδος...
2013-10-10 21:37
  Οι γυναίκες που βάζουν πολλά κιλά κατά την εγκυμοσύνη τους είναι πιο πιθανό να γεννήσουν υπέρβαρα και παχύσαρκα παιδιά, σύμφωνα με μια νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα. Οι ερευνητές, με επικεφαλής τον δρ. Ντέιβιντ Λούντβιγκ του Νοσοκομείου Παίδων της Βοστόνης, που έκαναν τη σχετική...
2013-10-01 19:44
  Στη διατήρηση της αρτηριακής πίεσης σε φυσιολογικά επίπεδα συμβάλλει η σωματική άσκηση σύμφωνα με κινέζικη έρευνα. Οι άνθρωποι που ασκούνται πάνω από τέσσερις ώρες την εβδομάδα, έχουν περίπου 20% μικρότερο κίνδυνο να εμφανίσουν υψηλή πίεση, σε σχέση με όσους ασκούνται λιγότερο από μια ώρα...
2013-10-01 19:42
  Είναι γνωστό πως η καφεΐνη έχει πολλές θετικές επιδράσεις στη λειτουργία του οργανισμού μας. Δεν πρέπει όμως να ξεχνάμε πως η υπερβολική της κατανάλωση μπορεί να έχει και αρνητικές συνέπειες στην υγεία μας. Διαβάστε παρακάτω τι μπορεί να δημιουργήσει η υπερκατανάλωση της καφεΐνης… Αϋπνία:...
2013-10-01 19:37
  Στους περισσότερους έχει συμβεί οι γονείς του να μην «εγκρίνουν» το/τη σύντροφο που έχει επιλέξει ο κανακάρης ή η πριγκιπέσσα τους. Ακόμη και σε εκείνους τους πολιτισμούς, όπου ακόμη κρατά γερά η παράδοση οι γονείς να επιλέγουν τους συντρόφους των παιδιών τους, δεν είναι λίγες οι φορές...
2013-10-01 19:35
  Μια ακόμα μελέτη καταρρίπτει τον μύθο ότι η κατανάλωση αυγών προκαλεί χοληστερίνη. Ένας μύθος που ειδικότερα τον 20ο αιώνα αποτελούσε τη βάση των διατροφικών οδηγιών που έδιναν οι ειδικοί στους ασθενείς με καρδιοαγγειακά προβλήματα. Μελέτη που έγινε στο πανεπιστήμιο της Γρανάδας σε...
2013-09-28 01:55
  Μια ακόμα μελέτη καταρρίπτει τον μύθο ότι η κατανάλωση αυγών προκαλεί χοληστερίνη. Ένας μύθος που ειδικότερα τον 20ο αιώνα αποτελούσε τη βάση των διατροφικών οδηγιών που έδιναν οι ειδικοί στους ασθενείς με καρδιοαγγειακά προβλήματα. Μελέτη που έγινε στο πανεπιστήμιο της Γρανάδας σε...
2013-09-28 01:53
  Κοιτάξτε για μερικά δευτερόλεπτα αυτά τα σχήματα. Μετά κλείστε τα μάτια σας και προσπαθείστε να φανταστείτε πώς είναι. Προσπαθείστε να πάρετε τη διανοητική εικόνα ενός από αυτά και να το σπάσετε σε κομμάτια με το μυαλό σας, ή να το συνδυάσετε με κάποιο άλλο για να φτιάξετε ένα νέο...
2013-09-28 01:50
  Η επόμενη μεγάλη αναζήτηση της Google έχει να κάνει με ένα θέμα που αφορά του πάντες και που αργά ή γρήγορα αρχίζει να τούς… απασχολεί. Η Google ανακοίνωσε τη δημιουργία μιας ανεξάρτητης εταιρείας, που στόχο θα έχει να βρίσκει τρόπους αντιμετώπισης για διάφορα προβλήματα υγείας και...
2013-09-28 01:48
  Ένα βήμα πιο κοντά στη δημιουργία ενός καθολικού εμβολίου που θα μπορεί να καταπολεμήσει ακόμη και τα νέα στελέχη της γρίπης των πτηνών και των χοίρων βρίσκονται οι επιστήμονες. Οι επιστήμονες από το Imperial College του Λονδίνου (ICL) χρησιμοποίησαν την πανδημία της γρίπης των χοίρων το...
2013-09-27 23:57
  Τις τελευταίες δεκαετίες έχει δοθεί ιδιαίτερη βαρύτητα στην έννοια του υγιούς σωματικού βάρους και στη διατήρηση αυτού. Είναι πλέον αποδεδειγμένο ότι η παχυσαρκία είναι παράγοντας κινδύνου για τις περισσότερες νόσους και διαταραχές. Μάλιστα, συνηθίζεται να χρησιμοποιείται από όλους τους...
2013-09-27 23:48
  Μία από τις υποχρεώσεις των αρμόδιων φορέων ελέγχου τροφίμων σε κάθε χώρα είναι να διασφαλίζουν ότι τα τρόφιμα που κυκλοφορούν στην αγορά παρέχουν όλες τις απαραίτητες πληροφορίες για την προέλευση, τα συστατικά τους κ.ά. Ωστόσο, γνωρίζουν όλοι οι καταναλωτές τι σημαίνουν ορισμένες λέξεις...
2013-09-19 02:40
  Μία νέα βιβλιογραφική ανασκόπηση έρχεται να διαψεύσει αμφιλεγόμενες μελέτες και δημοσιεύματα που συνδέουν την κατανάλωση ασπαρτάμης με ανεπιθύμητες επιπτώσεις στην υγεία. Οι ιταλοί ερευνητές επιβεβαιώνουν ότι η διασημότερη γλυκαντική ύλη είναι μία όχι μόνο γλυκιά, αλλά και ασφαλής...
2013-09-19 02:38
  Ένα μεταλλαγμένο γονίδιο το οποίο προκαλεί σε έναν άνθρωπο πλήρη ανικανότητα να νιώσει φυσικό πόνο ανακάλυψε μια ομάδα γερμανών και βέλγων επιστημόνων. Η ανακάλυψη μπορεί να ανοίξει το δρόμο για την ανάπτυξη ενός νέου τύπου αναλγητικών φαρμάκων. Οι ερευνητές, με επικεφαλής τον Ίνγκο Κουρτ...
2013-09-19 02:31
  Ανησυχητικές ενδείξεις ότι αλλάζει ο τρόπος μετάδοσης του ιού HIV/AIDS σε σχέση με τους μέχρι σήμερα γνωστούς τρόπους μετάδοσης, έχουν περιέλθει σε γνώση του υπουργείου Υγείας, μετά από επιδημιολογικές και μοριακές αναλύσεις σε άτομα που κάνουν ενδοφλέβια χρήση ναρκωτικών ουσιών στο...
2013-09-17 03:25
  Όλοι γνωρίζουμε ότι τα φρούτα είναι μέρος μιας υγιεινής διατροφής, αλλά υπάρχουν και κάποια φρούτα τα οποία ενεργοποιούν το μεταβολισμό μας, με αποτέλεσμα να αδυνατίζουμε. Μήλα: Τα μήλα περιέχουν πολλές βιταμίνες, είναι χαμηλά σε θερμίδες και έχουν υψηλή ποσότητα φυτικών ινών. Αχλάδι:...
2013-09-17 03:22
  Η βασική δομή των ανθρώπινων πληθυσμών άλλαξε δύο φορές στην εξελικτική ιστορία. Η δεύτερη φορά ήταν πριν από 150 χρόνια, όταν διπλασιάστηκε ο μέσος όρος ζωής στα περισσότερα μέρη του κόσμου. Η πρώτη φορά ήταν στην Παλαιολιθική εποχή, δηλαδή περίπου 30.000 χρόνια πριν. Τότε ήταν που…...
2013-09-17 03:17
Πηγή : medicalnews.gr   Οι ερευνητές έχουν αναπτύξει ένα ιδιαίτερα ευέλικτο και πολύ υψηλής ακρίβειας θερμόμετρο που είναι επίσης εύκολο να εφαρμοστεί ως ένα είδος «προσωρινού τατουάζ», στο δέρμα του ασθενούς χωρίς αυτός να αισθανθεί καμία ενόχληση. Αυτό το νέο είδος του θερμομέτρου-...
2013-09-14 17:35
Ο Πάνος Καλίδης στα πλαίσια των καλοκαιρινών του εμφανίσεων βρέθηκε στην Δράμα. Ο τραγουδιστής τραγούδησε στο γήπεδο Νέας Σεβαστιάς, απ’ όπου και κατάγεται και η προσέλευση του κοινού ήταν μεγάλη. Μαζί του ήταν και η Μαρία Καρλάκη, η οποία κατάγεται από την Δράμα. Ο Πάνος Καλίδης ξεσήκωσε τους...
2013-09-13 23:38
Σε πελάγη ευτυχίας πλέουν ο Πάνος Καλλδης και η σύζυγός του, Λεάννα Μάρκογλου. Το ζευγάρι μόλις πριν λίγες ώρες απέκτησε ένα υγιέστατο αγοράκι. Όπως σας είχαμε ενημερώσει, η Λεάννα εισήχθη στο μαιευτήριο χθες το απόγευμα  καθώς ήρθε η ώρα του τοκετού! Και αυτή την φορά, γεννούσε αγοράκι. Ο...
2013-09-13 23:35
Η όμορφη οικογένεια μεγάλωσε κατά ένα μέλος... Σήμερα 13:00 Ο Πάνος Καλλίδης βγαίνει από το μαιευτήριο με την γυναίκα και τον γιο του         Σε πελάγη ευτυχίας πλέουν ο Πάνος...
2013-09-13 23:30
  Τα ψάρια και τα θαλασσινά αποτελούν μια από τις καλύτερες και πιο υγιεινές επιλογές για ένα ισορροπημένο διαιτολόγιο. Χρησιμοποιούνται κατά κόρον σε δίαιτες απώλειας βάρους, αλλά και σε διατροφικά πλάνα που συνδυάζουν την εκλεπτυσμένη γεύση με την ισορροπημένη διατροφή, καθώς αποτελούν...
2013-09-13 23:09
  Τα συμπτώματα της λεγόμενης ανδρόπαυσης, δηλαδή του ανδρικού αντίστοιχου της εμμηνόπαυσης, μπορεί να οφείλονται όχι μόνο στην πτώση των επιπέδων της τεστοστερόνης, αλλά και των οιστρογόνων, των «γυναικείων» ορμονών. Μελέτη, που δημοσιεύεται στο επιστημονικό περιοδικό «New England Journal...
2013-09-13 23:01
  Ποιο είναι το χειρότερο πράγμα που μπορεί να συμβεί σε έναν άντρα όταν βιάζεται και πρέπει να ξυριστεί; Να κοπεί από τη βιασύνη του με το ξυραφάκι και να αρχίσει να τρέχει αίμα. Μάλιστα, οι περισσότεροι, προκειμένου να αντιμετωπίσουν την… αιμορραγία, καταφεύγουν στο γνωστό κόλπο με το...
2013-09-09 14:52
  Ο θυρεοειδής αδένας μπορεί να επηρεάσει δραματικά πολλές λειτουργίες του ανθρώπινου οργανισμού και ειδικά αν είστε γυναίκα άνω των 35, οι πιθανότητες να εμφανίσετε μια διαταραχή στον θυρεοειδή είναι πολλές. Μάλιστα, σύμφωνα με κάποιες εκτιμήσεις αυτές ξεπερνούν το 30%. Τουλάχιστον 30...
2013-09-09 14:47
  Το ψάρι ήταν ανέκαθεν βασικό συστατικό της ελληνικής κουζίνας. Από τα αρχαία χρόνια, όπως μαρτυρούν τοιχογραφίες καθώς και κείμενα της αρχαίας ελληνικής γραμματείας, οι Έλληνες αγαπούσαν την κατανάλωση ψαριών. Την εποχή της Ιλιάδας ήταν φαγητό των φτωχών, ενώ στην κλασική εποχή...
2013-09-09 14:44
  Σαν «ελαιόλαδο» χαρακτηρίζεται το έλαιο που λαμβάνεται από τους καρπούς της ελιάς της ευρωπαϊκής (olea europea) με μέσα αποκλειστικά μηχανικά και επεξεργασία σε θερμοκρασίες που να μην προκαλούν αλλοίωση του ελαίου. Οι κυριότεροι τύποι του ελαιολάδου είναι: Το παρθένο ελαιόλαδο: Στην...
<< 58 | 59 | 60 | 61 | 62 >>

Free Shoutcast HostingRadio Stream Hosting

 

Επικοινωνία

hmerologio

hmerologio

 

Μπορείτε να μας βρείτε και εδώ

 

Επικοινωνία

Ραδιόφωνο Άνω Βριλησσίων radioanovrilissia@yahoo.com