Lifestyle Διατροφή και Υγεία

Ότι αφορά το στυλ της ζωής μας, ενημέρωση, ειδήσεις, κουτσομπολιά,διατροφή, υγεία και άλλα πολλά.

Όλη η επικαιρότητα στο palo.gr

 

Lifestyle Διατροφή και Υγεία

2014-05-01 21:34
  Οι διαιτολόγοι τονίζουν την ανάγκη ενσωμάτωσης της συστηματικής άσκησης κατά την εφαρμογή προγραμμάτων απώλειας βάρους. Γιατί όμως είναι σημαντική η άσκηση κατά την προσπάθεια απώλειας βάρους; Η εφαρμογή ενός προγράμματος άσκησης ή ακόμα και η αύξηση της φυσικής δραστηριότητας στην...
2014-05-01 21:29
  Τα πρώτα φυσικά ανθρώπινα αντισώματα του ιού MERS (Αναπνευστικού Συνδρόμου Μέσης Ανατολής) ανακάλυψαν επιστήμονες από τις ΗΠΑ και την Κίνα, ευελπιστώντας ότι η ανακάλυψή τους θα βοηθήσει στην ανάπτυξη θεραπειών για την εν δυνάμει θανατηφόρο λοιμώδη νόσο. Προς το παρόν, δεν υπάρχει εμβόλιο...
2014-04-29 00:03
  Τα όσπρια, παρότι παραδοσιακά αποτελούν το «φαγητό των φτωχών», στην πραγματικότητα αποτελούν ένα άριστο τρόφιμο με ποικιλία θρεπτικών συστατικών. Στην μεσογειακή διατροφή τα όσπρια κατέχουν εξέχουσα θέση λόγω του προφίλ θρεπτικών συστατικών που παρέχουν στον οργανισμό: σύνθετοι...
2014-04-29 00:01
  Η λειτουργική προπόνηση (functional training) είναι μια νέα φιλοσοφία, η οποία τα τελευταία χρόνια έχει κατακτήσει τον χώρο του fitness. Έχει της ρίζες της στην αποκατάσταση τραυματισμών και οι πρώτοι που την ανέπτυξαν ήταν οι φυσικοθεραπευτές, καθώς μέσα από τη λειτουργική προπόνηση...
2014-04-28 23:59
  Οι «Γιατροί του Κόσμου», για δεύτερη χρονιά, υλοποιούν το πρότυπο πρόγραμμα ιατρικού ελέγχου «Υγεία για όλους» με τη συνολική χρηματοδότηση της Ένωσης Ελλήνων Εφοπλιστών και ταξιδεύουν στην Κρήτη για να προσφέρουν τις υπηρεσίες τους. Το πρόγραμμα προσφέρει γυναικολογικό, παιδιατρικό,...
2014-04-25 21:05
  Το φυλλικό οξύ αποτελεί μια από τις βασικότερες βιταμίνες στον οργανισμό μας, καθώς η έλλειψή της μπορεί να οδηγήσει σε μακροκυτταρική αναιμία. Ένας μέσος υγιής άνθρωπος θα πρέπει να λαμβάνει καθημερινά περίπου 400μg φυλλικού οξέος, ενώ οι ανάγκες αυτές αυξάνονται κατά την εγκυμοσύνη στα...
2014-04-25 21:03
  Μειωμένος είναι ο κίνδυνος εμφάνισης διαβήτη τύπου 2 για τους ανθρώπους που αυξάνουν την κατανάλωση καφέ, σύμφωνα με μια νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα. Σύμφωνα με τους επιστήμονες, η μελέτη επιβεβαιώνει τα ευρήματα σχετικών προηγούμενων ερευνών, ενώ δείχνει επίσης ότι όσοι αρχίζουν...
2014-04-25 21:00
  Οι επιστήμονες του Πανεπιστημίου Johns Hopkins ανακάλυψαν έναν τρόπο να παρεμποδίσουν τη συσσώρευση χοληστερίνης στον αυλό των αγγείων, μια κατάσταση που καθιστά τα αγγεία πιο στενά και σκληρά και αποτελεί τον κύριο παράγοντα πρόκλησης εμφραγμάτων και εγκεφαλικών. Οι ειδικοί...
2014-04-25 20:56
  Το μαύρο πιπέρι αποτελεί για πολλούς ένα αναπόσπαστο κομμάτι του πιάτου τους. Ωστόσο, πέρα από το ότι δίνει μια πιο πικάντικη νότα στη διατροφή μας, φαίνεται ότι τα οφέλη της χρήσης του για τον οργανισμό μας είναι πολλά και ποικίλα. Η κύρια ουσία του μαύρου πιπεριού στην οποία οφείλονται...
2014-04-25 20:53
  Ενστικτωδώς, ή επειδή έτσι έχουμε μάθει να ζούμε στην εποχή της κατανάλωσης, ο άνθρωπος έχει φτάσει στο σημείο να πιστεύει ότι όταν αποκτά «ακόμη περισσότερα» όλα πηγαίνουν καλύτερα. Και στο «ακόμη περισσότερα» βάλτε ό,τι νομίζετε: χρήματα, δόξα, υλικά αγαθά κ.τ.λ. Γενικά… πιο πολλά απ’...
2014-04-25 20:49
  Όσες γυναίκες διαβάζουν αυτές τις γραμμές ενδεχομένως να γνωρίζουν από μόνες τους, ότι οι άντρες… δύσκολα λένε «όχι» στο σεξ. Ακόμη κι όταν υποφέρουν από έντονους πόνους! Σύμφωνα με καναδούς ερευνητές, τα αρσενικά δεν εγκαταλείπουν το «αγαπημένο τους άθλημα» ούτε όταν υποφέρουν από κάτι,...
2014-04-25 20:47
  Ένα πρωτοποριακό ηλεκτρονικό κοχλιακό εμφύτευμα χρησιμοποίησαν για πρώτη φορά Αυστραλοί επιστήμονες για να μεταφέρουν μέσω ηλεκτρονικών παλμών νέα γονίδια στο αυτί κωφών, κάτι που οδήγησε σε αναγέννηση των κατεστραμμένων ακουστικών νεύρων σε πειραματόζωα και σε βελτίωση της ακοής τους. Το...
2014-04-25 20:45
  Κεντρικό σύστημα για την κάλυψη της φαρμακευτικής περίθαλψης σε ανασφάλιστους ετοιμάζει το υπουργείο Υγείας. Η πρόταση έχει ήδη τεθεί στην κυβέρνηση και αναμένονται οι σχετικές ανακοινώσεις έως τον Ιούνιο. Στην παρούσα φάση αναζητούνται πόροι προκειμένου να δημιουργηθεί ένας...
2014-04-25 20:42
  Εάν περάσατε την νύχτα στριφογυρίζοντας στο κρεβάτι δεν είστε οι μόνοι. Περίπου οι έξι στους δέκα δεν κοιμούνται αρκετή ώρα το βράδυ, πολύ περισσότεροι σε σύγκριση με τον προηγούμενο χρόνο, σύμφωνα με βρετανική έρευνα. Οι ειδικοί θεωρούν ως κύριους ενόχους την αύξηση της χρήσης έξυπνων...
2014-04-25 20:37
  Τα παιδιά που πέφτουν θύματα bullying (εκφοβισμός) εξακολουθούν να βιώνουν τις αρνητικές επιδράσεις στη σωματική και ψυχική τους υγεία, ακόμη και για πολλά χρόνια μετά –πάνω από 40 χρόνια- σύμφωνα με όσα υποστηρίζουν ερευνητές από το King’s College του Λονδίνου. Στην έρευνα των...
2014-04-25 20:35
  Η μυρωδιά της βροχής, του βρεγμένου χώματος και του φρεσκοκομμένου γρασιδιού φέρνουν πολλές αναμνήσεις στους περισσότερους. Ορισμένες μυρωδιές έχουν μεγαλύτερη «δύναμη» από οποιαδήποτε άλλη αίσθηση στο να βοηθούν τους ανθρώπους να ανακαλούν στη μνήμη τους μακρινές αναμνήσεις. Νορβηγοί...
2014-04-25 20:32
  Στο πρόσφατο Ευρωπαϊκό Συνέδριο Παχυσαρκίας, ο καθηγητής James O Hill από το Πανεπιστήμιο Ιατρικής του Κολοράντο των Η.Π.Α. πρότεινε μια διαφορετική προσέγγιση για τον έλεγχο του βάρους, που βασίζεται σε «μικρές και ανώδυνες» αλλαγές στην καθημερινή διατροφή και τη σωματική...
2014-04-25 20:29
  Οι διαταραχές της διατροφικής συμπεριφοράς έχουν να κάνουν με την υιοθέτηση ανθυγιεινών και εξαιρετικά ακραίων συμπεριφορών για τον έλεγχο του βάρους, οι οποίες μπορεί να συνοδεύονται και από αδηφαγικά επεισόδια. Τα άτομα που έχουν αυτή τη συμπεριφορά έχουν και μια μη υγιή σχέση με το...
2014-04-25 20:26
  Αυτό προκύπτει από μελέτη που έκαναν ερευνητές από το Πανεπιστήμιο Aalto στη Φινλανδία οι οποίοι κατάφεραν να αναπτύξουν μία μέθοδο αρκετά γρήγορη ώστε να παρατηρήσει άμεσες αλλαγές στη λειτουργία του εγκεφάλου στη διάρκεια που το άτομο παρακολουθεί μία ταινία. Με τη χρήση ταινιών οι...
2014-04-17 17:24
  Κακός χειρισμός των αυγών το Πάσχα, αλλά και οποιαδήποτε εποχή του χρόνου, δίνει ευκαιρία στα αυγά να προσβληθούν από βακτηρίδια. Ακολουθούν ορισμένες πολύ εύκολες οδηγίες για τον ασφαλή χειρισμό των αυγών, ώστε να αποφευχθούν αυτά τα προβλήματα: Κρατήστε τα αυγά στο ψυγείο μέχρι την ώρα...
2014-04-17 17:22
  Παράγοντα αυξημένου κινδύνου για την ψυχική υγεία των παιδιών, κυρίως των εφήβων, αποτελούν οι μετακομίσεις μιας οικογένειας σε άλλη περιοχή, λόγω αλλαγής κατοικίας, σύμφωνα με μια νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα. Σύμφωνα με το Αθηναϊκό Πρακτορείο Ειδήσεων, οι ερευνητές, με επικεφαλής...
2014-04-16 17:18
  Ένας δημιουργικός άνθρωπος συχνά χαρακτηρίζεται από πάθος, ενθουσιασμό και ενεργητικότητα. Αυτό που δύσκολα μπορεί να καταλάβει κανείς είναι ποιες αρχές/σκέψεις διέπουν το μυαλό του και ποιοι κανόνες επηρεάζουν τη συμπεριφορά του. Πώς, για παράδειγμα, αντιμετωπίζει μια αποτυχία και πώς...
2014-04-16 17:16
  Οι έγκυες γυναίκες που τρώνε πολύ, αλλά και αυτές που τρώνε πολύ λίγο, αυξάνουν τις πιθανότητες να αποκτήσουν ένα παιδί που θα γίνει παχύσαρκο, προειδοποιούν οι ειδικοί. Τα παιδιά των γυναικών που δεν προσλαμβάνουν αρκετό βάρος, έχουν τις ίδιες πιθανότητες να γίνουν παχύσαρκα στο μέλλον...
2014-04-16 17:15
  Τέσσερις γυναίκες από το Μεξικό υποβλήθηκαν ανάμεσα στο 2005 και 2008 σε επιτυχή εμφύτευση γυναικείων κόλπων, που οι επιστήμονες είχαν φτιάξει στο εργαστήριο. Σύμφωνα με τους γιατρούς τους, οι γυναίκες είναι πολύ καλά στην υγεία τους περίπου μία δεκαετία μετά, γράφει η Caroline Moss στο...
2014-04-15 17:12
  Υπάρχουν μερικές έξυπνες συμβουλές για να αντισταθείτε στους πειρασμούς των εορτών του Πάσχα και ιδίως της Κυριακής, που οι περισσότεροι ψήνουν και σουβλίζουν. Αρχικά, όπως λένε οι ειδικοί, μπορείτε να δοκιμάσετε τα εδέσματα αλλά σε μικρή ποσότητα. Επικεντρωθείτε σε τροφές χαμηλές σε...
2014-04-15 17:11
  Δεν είναι λίγοι εκείνοι οι οποίοι ισχυρίζονται ότι δεν μπορούν να αρθρώσουν λέξη μετά από το πρωινό ξύπνημα εάν δεν πιουν τον καφέ τους. Η καφεΐνη, πέρα από το ότι διεγείρει τους περισσότερους λάτρεις της, φαίνεται να αυξάνει την ταχύτητα και την ακρίβεια με την οποία τα άτομα...
2014-04-15 17:09
  Οι ξηροί καρποί αποτελούν μια υγιεινή και πρακτική καθημερινή λύση διατροφής. Εύκολοι και γρήγοροι στην κατανάλωση, είναι μια εξαιρετική επιλογή για υγιεινό σνακ στο γραφείο, στο αυτοκίνητο, στο σχολείο, μετά από το γυμναστήριο κ.ά. Ιδιαιτέρως δε μια συγκεκριμένη κατηγορία ξηρών καρπών,...
2014-04-15 17:08
  Η ινουλίνη είναι ένας φυσικός πολυσακχαρίτης που παράγεται από πολλά είδη φυτών, κυρίως από ρίζες ή ριζώματα. Χρησιμοποιείται ευρύτατα στα επεξεργασμένα τρόφιμα για να προσδίδει μια ήπια γλυκιά γεύση, πολλές φορές και ως υποκατάστατο της ζάχαρης. Συντελεί στην απορρόφηση του ασβεστίου,...
2014-04-15 17:05
  Η Σαρακοστή τελείωσε και η Μ. Εβδομάδα έφτασε. Για κάποιους από εσάς μπορεί ν’ αποτελεί την τελευταία βδομάδα της μακράς νηστεία σας (~48ήμερης) και για κάποιους την έναρξη της νηστείας πριν το Πάσχα. Όπως και να έχει η στο βασικό της σκελετό, σε διατροφικό επίπεδο, περιλαμβάνει αποχή από...
2014-04-15 17:03
  Κάθε μέρα σε όλον τον κόσμο οι άνθρωποι καταναλώνουν 1,6 δισεκατομμύρια κούπες καφέ και περίπου το διπλάσιο αριθμό σε τσάι! Η πλειοψηφία δηλώνει ότι τους αρέσει τόσο η γεύση των δύο αυτών ροφημάτων, όσο και το γεγονός ότι η καφεΐνη που περιέχουν «ξυπνά» τον οργανισμό τους. Οι ειδικοί όμως...
2014-04-11 19:36
  Τα ανθυγιεινά συστατικά και τα χαμηλά επίπεδα θρεπτικών ουσιών που περιέχονται στο junk food μας κάνουν περισσότερο τεμπέληδες και μας οδηγούν στο… καθισιό. Μάλιστα, σύμφωνα με μια έρευνα που διεξήγαγαν επιστήμονες από το πανεπιστήμιο του Λος Άντζελες, οι αρνητικές συνέπειες στα επίπεδα...
2014-04-11 19:35
  Σοβαρότατα είναι τα προβλήματα που έχουν ανακύψει τον τελευταίο χρόνο στα δημόσια νοσοκομεία της χώρας και ειδικότερα στους ασθενείς που υποβάλλονται σε αιμοκάθαρση, καθώς η Εθνική Επιτροπή Υγείας (ΕΠΥ) αναιρεί το καθήκον της επιλογής του φίλτρου αιμοκάθαρσης από τους θεράποντες ιατρούς...
2014-04-11 19:33
  Η μυϊκή ατροφία είναι ένα πρόβλημα που προκαλείται λόγω της γήρανσης του οργανισμού μας, αλλά και εξαιτίας διαφόρων ασθενειών (π.χ. καρκίνος, καρδιακή ανεπάρκεια) και τραυματισμών (π.χ. ορθοπεδικές κακώσεις). Πρόκειται για μία κατάσταση που επηρεάζει αρνητικά την ποιότητα ζωής μας και...
2014-04-09 19:02
  Τα συστατικά του πράσινου τσαγιού έχουν απασχολήσει ιδιαίτερα τους επιστήμονες στο παρελθόν, ιδιαίτερα σε ό,τι αφορά την έρευνά τους για τον καρκίνο. Πρόσφατα, όμως, οι ειδικοί άρχισαν να εξετάζουν την πιθανή επίδρασή του και στον ανθρώπινο εγκέφαλο. Πολλές μελέτες διαπίστωσαν τις...
2014-04-09 19:00
  Τα μικρά παιδιά που περνούν πολύ χρόνο βλέποντας τηλεόραση ή κοιτάζονταςεικονογραφημένα βιβλία είναι λιγότερο χαρούμενα, συγκριτικά με εκείνα που ασχολούνται με άλλες πιο ενεργητικές δραστηριότητες, όπως για παράδειγμα η ζωγραφική. Σύμφωνα με μια πρόσφατη έρευνα, τέτοιου είδους παθητικές...
2014-04-08 18:54
  Σίγουρα ακούγεται παράδοξο, αλλά δεν είναι όλα τα λιπαρά βλαβερά για την υγεία μας! Για τους περισσότερους, είναι πλέον κοινός τόπος ότι ο περιορισμός των λιπαρών μόνο ευεργετικά αποτελέσματα μπορεί να επιφέρει. Ωστόσο, υπάρχουν λιπαρά που δεν θεωρούνται επικίνδυνα, και μάλιστα είναι...
2014-04-08 18:52
  Υπάρχουν μερικές απλές προσαρμογές στη διατροφή σας για να μπορέσετε να ρίξετε τη χοληστερίνη. Αρχικά, πρέπει να περιορίσετε τα φαγητά που έχουν κορεσμένα λιπαρά. Εκτός αυτού, αρχίστε να χρησιμοποιείτε μαργαρίνη και βούτηρο που περιέχουν ηλιέλαιο ή ελαιόλαδο. Όταν μαγειρεύετε, σημαντικό...
2014-04-08 00:10
  Ο όρος βουλιμία (bulimia) προέρχεται από τις λέξεις «βους» (βόδι) και «λιμός» (πείνα) και με την έννοια αυτή μπορεί να περιγράψει δύο πράγματα: – Αυτόν που μπορεί να φάει «σαν βόδι» δηλ. αυτόν που είναι σε θέση να καταναλώσει μια μεγάλη ποσότητα τροφής, αλλά και – Κάποιον που πεινάει τόσο...
2014-04-08 00:06
  Το έχουμε γευτεί ήδη από τα πρώτα στάδια της ζωής μας. Συνόδευε τη φρουτόκρεμα, μας το προσέφεραν οι παππούδες όταν τους επισκεπτόμασταν, ενώ συχνά αποτελούσε ένα νόστιμο κολατσιό για το σχολείο. Το μπισκότο αποτελεί μέχρι και σήμερα μία ιδιαίτερα αγαπημένη τροφή για μικρούς και μεγάλους....
2014-04-08 00:04
  Σε μια στιγμή που η χώρα μας φαίνεται ότι μπορεί να αλλάξει σελίδα, και το κλίμα της ύφεσης να μπορεί να αντιστραφεί, συνήλθε η γενική συνέλευση του ΣΦΕΕ και ομόφωνα κατέληξε στα εξής: Σειρά από αποφάσεις που έχουν ληφθεί τα τελευταία χρόνια υπονομεύουν κατακτήσεις όπως η άμεση πρόσβαση...
2014-04-08 00:01
  Η ανθρώπινη μύτη μπορεί να ξεχωρίσει περίπου τουλάχιστον 1 τρισεκατομμύριο μυρωδιές και ίσως ακόμη περισσότερες, σύμφωνα με όσα υποστηρίζουν ερευνητές από τις ΗΠΑ. Παλαιότερα, πιστεύαμε ότι ο άνθρωπος ήταν ικανός να διαχωρίσει περίπου 10.000 διαφορετικές οσμές, όμως οι αμερικανοί...
2014-04-07 23:59
  Τα στοιχεία για την εξάπλωση του σακχαρώδη διαβήτη παγκοσμίως γίνονται όλο και πιο ανησυχητικά. Ο σακχαρώδης διαβήτης φαίνεται να εμφανίζεται όλο και σε νεότερες ηλικίες και, καινούριες έρευνες δείχνουν ότι, η γενιά μας (τα άτομα που έχουν γεννηθεί μεταξύ 1966-1980), η λεγόμενη γενιά Χ...
2014-04-07 23:54
  Ο κακός ύπνος πέρα από το ότι χαλά τη διάθεση και έχει ως αποτέλεσμα να μην ξεκουράζεται επαρκώς ο οργανισμός μας, μπορεί να γερνά τον εγκέφαλό μας κατά πέντε χρόνια! Αμερικανοί ερευνητές υποστηρίζουν ότι τρία ή τέσσερα χρόνια διαταραγμένου ύπνου συνδέονται με απώλεια της μνήμης και της...
2014-04-07 23:52
  Μερικές φορές, τα παιδιά χρειάζεται να παραμείνουν κάποιες μέρες στο νοσοκομείο και φυσικά ο ρόλος του γονιού είναι να βρίσκεται συνέχεια δίπλα στο παιδί του. Τι γίνεται όμως με τη διατροφή του κάθε συνοδού; Πώς μπορεί να διατηρήσει τις υγιεινές επιλογές του, χωρίς να ξοδέψει πολλά...
2014-04-07 23:48
ΣΠΟΓΓΩΔΗΣ ΕΓΚΕΦΑΛΟΠΑΘΕΙΑ                     Η ΕΠΑΝΕΜΦΑΝΙΣΗ ΤΗΣ ΝΟΣΟΥ ΤΩΝ ΤΡΕΛΩΝ ΑΓΕΛΑΔΩΝ ΣΤΗΝ...
2014-04-02 19:24
  Παγκόσμια Ημέρα Ενημέρωσης και Ευαισθητοποίησης για τον Αυτισμό καθιερώθηκε, από το 2008, η 2α Απριλίου, με απόφαση της Γενικής Συνέλευσης το ΟΗΕ. Όπως προκύπτει από μελέτες, σχεδόν το 90% των ενηλίκων με αυτισμό είναι άνεργοι. Ένα στα 150 παιδιά διαγιγνώσκονται με αυτισμό – συνολικά...
2014-04-02 19:20
  Οι βρετανοί ερευνητές αξιολόγησαν τα στοιχεία από 65.226 άνδρες και γυναίκες και κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι όσο περισσότερα φρούτα και λαχανικά έτρωγαν καθημερινά, τόσο λιγότερο πιθανό ήταν να πεθάνουν σε οποιαδήποτε ηλικία. Εφτά μερίδες φρούτων και λαχανικών την ημέρα μάλιστα...
2014-04-02 15:56
  Ένα ζωντανό σκελετικό μυ, που μοιάζει πολύ με πραγματικό και ο οποίος, εκτός του ότι συστέλλεται γρήγορα και με δύναμη, μπορεί να αυτό-θεραπευτεί, σε περίπτωση που τραυματιστεί, έφτιαξαν αμερικανοί βιοϊοατρικοί μηχανικοί. Το επίτευγμα, που δεν έχει ακόμα δοκιμαστεί σε ανθρώπους, αλλα μόνο...
2014-04-02 15:53
  Η κατανάλωση επτά τουλάχιστον μερίδων φρούτων και λαχανικών μέσα στη μέρα μειώνει δραστικά -κατά 42%- τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου από οποιαδήποτε αιτία, σύμφωνα με μια νέα βρετανική επιστημονική έρευνα. Η μελέτη κατέληξε στο συμπέρασμα ότι τα λαχανικά παρέχουν πολύ μεγαλύτερη ωφέλεια για...
2014-04-02 15:51
  Ένα παράγωγο της βιταμίνης Α, γνωστό ως ρετινοϊκό οξύ, το οποίο βρίσκουμε στις γλυκοπατάτες και στα καρότα, βοηθά τα προκαρκινικά κύτταρα που θα εξελιχθούν σε καρκίνο του μαστού να επανέλθουν στη φυσιολογική τους κατάσταση, σύμφωνα με έρευνα που δημοσιεύτηκε στο «International Journal of...
<< 54 | 55 | 56 | 57 | 58 >>

Free Shoutcast HostingRadio Stream Hosting

 

Επικοινωνία

hmerologio

hmerologio

 

Μπορείτε να μας βρείτε και εδώ

 

Επικοινωνία

Ραδιόφωνο Άνω Βριλησσίων radioanovrilissia@yahoo.com