Lifestyle Διατροφή και Υγεία

Ότι αφορά το στυλ της ζωής μας, ενημέρωση, ειδήσεις, κουτσομπολιά,διατροφή, υγεία και άλλα πολλά.

Όλη η επικαιρότητα στο palo.gr

 

Lifestyle Διατροφή και Υγεία

2017-04-13 12:12
           Ο Δήμος Πεντέλης σας ενημερώνει ότι, προγραμματίζει σε συνεργασία με το Ιάσιο θεραπευτήριο Καλλιθέας τη διενέργεια δράσης Καρδιολογικού ελέγχου στους ενήλικους δημότες από εξειδικευμένο ιατρικό και νοσηλευτικό προσωπικό την Τετάρτη 26...
2017-04-13 11:57
Οι μέρες του Πάσχα είναι συνυφασμένες με μακρινές ή σύντομες αποστάσεις τις οποίες θα διανύσετε μεταξύ άλλων και με το αυτοκίνητο. Είναι απαραίτητο λοιπόν να λάβετε όλα τα αναγκαία μέτρα προκειμένου να έχετε ένα ασφαλές ταξίδι και να αποφύγετε το ενδεχόμενο τροχαίου. Έρευνες έχουν δείξει ότι η...
2017-04-13 11:54
Η νηστεία έχει συνδεθεί πολλές φορές με την αύξηση του βάρους. Μάλιστα υπάρχουν περιπτώσεις ανθρώπων που δεν θέλουν να νηστέψουν καθώς φοβούνται πως θα χαλάσουν τη διατροφή τους. Ο Παθολόγος Διαβητολόγος Γεώργιος Σπύρος μας εξηγεί για τα οφέλη της νηστείας στον οργανισμό μας! Άραγε μπορούμε να...
2017-04-13 11:52
Αυτές τις μέρες, που η οικογένεια έχει την ευκαιρία να περνά αρκετές ώρες μαζί, οι γονείς μπορούν να τις εκμεταλλευτούν για να προβάλουν το πρότυπο της υγιεινής διατροφής, έτσι ώστε τα παιδιά να υιοθετήσουν σωστές διατροφικές συνήθειες, δίχως να στερούνται τις τροφές που αγαπούν. Το Πάσχα όμως,...
2017-04-12 07:50
Ερευνητές από το Εθνικό Πανεπιστήμιο της Σιγκαπούρης ανακοίνωσαν πρόσφατα ότι ένα φλιτζάνι τσάι την ημέρα μειώνει τον κίνδυνο άνοιας σε σημαντικό βαθμό, ακόμη και σε άτομα που έχουν γενετική προδιάθεση απέναντι στο σύνδρομο. «Η μελέτη μας υποδεικνύει ότι ένα πολύ απλό και καθόλου δαπανηρό μέτρο...
2017-04-11 15:28
Στην άμεση απόσυρση παρτίδας ελαιόλαδου προχώρησε ο Ενιαίος Φορέας Ελέγχου Τροφίμων (ΕΦΕΤ), καθώς ύστερα από σχετικούς ελέγχους διαπιστώθηκε ότι δεν είναι κατάλληλη για κατανάλωση.   Ειδικότερα ο Ε.Φ.Ε.Τ. και συγκεκριμένα η Περιφερειακή Διεύθυνση Αττικής, κατά τη διενέργεια ελέγχων και σε...
2017-04-11 15:26
Οι κιρσοί και οι φλεβεκτασίες-ευρυαγγείες των κάτω άκρων αποτελούν διαφορετικές εκδηλώσεις μίας πάθησης που καλείται χρόνια φλεβική ανεπάρκεια. Αυτή δημιουργείται ως αποτέλεσμα της ανεπάρκειας των βαλβίδων των επιφανειακών φλεβών των κάτω άκρων. Πέρα από το σοβαρό αισθητικό πρόβλημα μπορεί να...
2017-04-11 14:39
Η καφεΐνη είναι μια ουσία που αυξάνει τη νοητική εγρήγορση και βελτιώνει τις νοητικές δεξιότητες ενώ πολλοί είναι εκείνοι που δεν μπορούν να ξεκινήσουν τη μέρα τους χωρίς καφέ. Ωστόσο, σύμφωνα με έρευνες, κάτω από συγκεκριμένες προϋποθέσεις, αυτή χάνει τη δύναμή της. Πότε συμβαίνει αυτό; Όπως λένε...
2017-04-10 11:54
                                                  
2017-04-10 07:50
Τα στενά παπούτσια και ειδικά όταν είναι και ψηλοτάκουνα μπορεί να προκαλέσουν ανυπόφορους πόνους στα πόδια σας. Επιπλέον είναι υπαίτια για μια σειρά προβλημάτων υγεία όπως κάλοι, φουσκάλες, πόνοι στις φτέρνες και τις γάμπες, ακόμη και πόνους στη μέση. Γενικά, καλό είναι να αποφεύγετε τα τακούνια...
2017-04-10 07:47
Αν κάποιος κοιμάται αργά και δυσκολεύεται να ξυπνάει το πρωί τότε μπορεί να επιρρίψει ευθύνες στο DNA του. Επιστήμονες στις ΗΠΑ ανακάλυψαν ότι η μετάλλαξη ενός γονιδίου, του CRY1, αλλάζει τον τρόπο λειτουργίας του βιολογικού ρολογιού, με συνέπεια να μένει κανείς άγρυπνος πιο εύκολα από ό,τι οι...
2017-04-10 00:44
Μια διατροφή πλούσια σε αλάτι είναι γνωστό ότι αυξάνει τον κίνδυνο υπέρτασης. Πρόσφατη ανασκόπηση ωστόσο, κατέληξε στο συμπέρασμα ότι και η κατανάλωση επαρκών ποσοτήτων καλίου είναι σημαντική για τη διατήρηση υγιών επιπέδων αρτηριακής πίεσης. Είναι γνωστό ότι τα τρόφιμα που είναι πλούσια σε κάλιο...
2017-04-10 00:42
Φαίνεται τελικά πως εμείς οι γυναίκες δε φυλάμε μόνο μία θέση στην καρδιά μας μέχρι να εμφανιστεί ο τέλειος ή έστω ο κατάλληλος για εμάς άνδρας, αλλά και το γενετικό μας υλικό με την προοπτική να δημιουργήσουμε μαζί του την οικογένεια που ονειρευόμαστε. Αυτό, αποκάλυψε πρόσφατη έρευνα σε γυναίκες,...
2017-04-10 00:38
Σκέφτομαι τους πρόσφυγες. Σκέφτομαι τον πόνο τους. Την δυστυχία τους. Σκέφτομαι την φτώχεια, την ανεργία, την ανέχεια, των συμπατριωτών μας. Σκέφτομαι την αρρώστια, την οδύνη και τον θάνατο, των συνανθρώπων μας. Γράφει ο Ψυχολόγος Γιάννης Ξηντάρας, Μελαγχολώ όταν τα σκέφτομαι όλα αυτά. Θλίβομαι,...
2017-04-10 00:36
Τα οφέλη του ύπνου για την υγεία μας, την ευζωία και την παραγωγικότητά μας είναι πολύ καλά θεμελιωμένα και υποστηρίζονται από δεκάδες έρευνες. Αυτό που δεν ήταν γνωστό στους επιστήμονες μέχρι σήμερα και αποδεικνύεται με νέα μελέτη του πανεπιστημίου του Χαρτφορντσίαρ, που πραγματοποιήθηκε σε...
2017-04-10 00:32
Παρόλο που ο πονόλαιμος ως πάθηση δεν θεωρείται ιδιαίτερα σοβαρή, σε κάποιες περιπτώσεις, η διερεύνηση από ειδικό είναι απαραίτητη. «Οι ενοχλήσεις στο λαιμό γίνονται συχνά αντιληπτές σαν γδάρσιμο και ξηρότητα στην αρχή. Τα συμπτώματα αυτά μπορεί να αυξηθούν και να οδηγήσουν σε πόνο, ερυθρότητα,...
2017-04-07 12:59
Πολλά ζευγάρια που αντιμετωπίζουν σοβαρά προβλήματα στην σχέση ή στον γάμο τους, έχουν ένα κοινό χαρακτηριστικό: Έχουν χωριστούς λογαριασμούς, είτε κυριολεκτικά, διατηρούν δηλαδή δύο διαφορετικούς λογαριασμούς τραπέζης, είτε απλώς πρακτικά, δηλαδή ο καθένας κρατάει το εισόδημά του στο δικό του...
2017-04-07 12:56
Σύμφωνα με το κείμενο του Μ. Κούντερα: <<... η βραδύτητα είναι ο ρυθμός της μνήμης ενώ η ταχύτητα είναι ο ρυθμός της λήθης...>>. Σκεφτείτε το: Τρέχουμε, βιαζόμαστε, δεν στεκόμαστε ούτε λεπτό, σπρώχνουμε να πάμε την ώρα μας, τη μερα μας, τη ζωή μας παρακάτω... και τι καταλαβαίνουμε; Στο...
2017-04-07 12:54
Υπάρχουν ορισμένες απολαύσεις που αν καταναλωθούν πριν τον ύπνο θα σας προκαλέσουν αϋπνίες και πρέπει να γνωρίζετε πως ο καλός ύπνος είναι το νούμερο 1 μυστικό για την απώλεια βάρους. Αν δεν καταφέρετε να κοιμηθείτε λοιπόν, την επόμενη ημέρα τα επίπεδα των ορμονών που συμβάλλουν στην καύση του...
2017-04-06 15:24
Οι παραδοσιακές διατροφικές συνήθειες τις ημέρες του Πάσχα οδηγούν τους καταναλωτές, σύμφωνα με τον ΕΦΕΤ, σε αγορά και κατανάλωση κυρίως φρέσκων, μη τυποποιημένων προϊόντων. Η σωστή επιλογή τους και η προσεκτική διαχείριση στο σπίτι από τον καταναλωτή (π.χ. μαγείρεμα, συντήρηση) βοηθούν στη...
2017-04-06 15:22
Οι τροφές που καταναλώνουμε έχουν τεράστια σχέση με τη στοματική μας υγεία. Και αυτό είναι λογικό, αν σκεφθούμε ότι οι τροφές μας έρχονται σε άμεση επαφή με τα δόντια μας. ΚΙΤΡΙΝΕΣ ΚΑΙ ΠΟΡΤΟΚΑΛΙ ΤΡΟΦΕΣ Tα κίτρινα και τα πορτοκαλί φρούτα είναι πλούσια σε βήτα –καροτίνη, που είναι πρόδρομος της...
2017-04-06 15:14
Αν ασκείστε συστηματικά, σίγουρα θα έχετε ακούσει για τρόφιμα και ποτά που θα σας βοηθήσουν να ανακτήσετε τις δυνάμεις σας μετά από μια έντονη προπόνηση. Η αλήθεια είναι ότι αυτό δεν είναι απαραίτητο, ειδικά για όσους κάνουν ελαφριάς μορφής άσκηση. Όπως εξηγούν οι ειδικοί, αν η γυμναστική είναι το...
2017-04-06 15:11
Τμήμα ενδοθηλίου κερατοειδούς από τον νεότερο δότη που έχει καταγραφεί παγκοσμίως μέχρι στιγμής, ηλικίας μόλις 84 ημερών, μεταμοσχεύτηκε με επιτυχία σε ενήλικη γυναίκα, στην Α Πανεπιστημιακή Οφθαλμολογική Κλινική στο νοσοκομείο ΑΧΕΠΑ της Θεσσαλονίκης. Σύμφωνα με πληροφορίες, από το Γραφείο...
2017-04-06 15:08
Ο σίδηρος αποτελεί ένα από τα σημαντικότερα και πιο μελετημένα ιχνοστοιχεία. Επίσης, αποτελεί ένα από τα πλέον απαραίτητα θρεπτικά συστατικά, άρρηκτα συνδεδεμένο με την ύπαρξη της ζωής και τη σωστή λειτουργία του οργανισμού. Στα ζωικά τρόφιμα, περίπου το 40% του σιδήρου βρίσκεται συνδεδεμένος στην...
2017-04-05 09:19
Είναι γενικά αποδεκτό ότι οι γυναίκες είναι πιο… επιρρεπείς στην γκρίνια από τους άνδρες. Μάλιστα, οι επιστήμονες επιβεβαιώνουν οι γυναίκες γκρινιάζουν περισσότερο από τους άνδρες ιδιαίτερα το πρωί και μάλιστα υπάρχει συγκεκριμένος λόγος που το κάνουν. Σύμφωνα με τα αποτελέσματα μελέτης, όσες...
2017-04-04 16:38
Πολλές φορές όταν παίρνουμε βαθιές ανάσες αισθανόμαστε ότι ηρεμούν τα νεύρα μας - οι επιστήμονες σήμερα έχουν την απάντηση στο γιατί συμβαίνει αυτό. Σε ένα πείραμα σε ποντίκια, οι επιστήμονες εντόπισαν ένα κύκλωμα των νευρώνων -ένα μικρό σύμπλεγμα από 350 απλά νευρικά κύτταρα, ανάμεσα σε...
2017-04-04 16:36
Είναι γνωστό εδώ και καιρό, ότι τα όσπρια προσφέρουν προστασία έναντι του διαβήτη τύπου 2 (το οποίο είναι ένα σημαντικό πρόβλημα υγείας σε όλο τον κόσμο που επηρεάζει πάνω από 400 εκατομμύρια ενήλικες το 2015), μέχρι σήμερα δεν έχει υπάρξει μικρή έρευνα που να επιβεβαιώνει αυτή τη συσχέτιση. Για...
2017-04-04 16:32
Η έλλειψη σιδήρου από τον οργανισμό, είτε λόγω διατροφής, είτε λόγω κακής απορρόφησης, μπορεί να προκαλέσει σιδηροπενική αναιμία. Η αναιμία δεν είναι νόσος, είναι ένα σύμπτωμα και σύμφωνα με τους ειδικούς τα αίτια είναι πολλά. Εμφανίζεται σε περίπου 15-20% των προεμμηνοπαυσιακών γυναικών, το 50%...
2017-04-04 16:21
Τα προβλήματα στα νεφρά δεν έχουν χαρακτηριστεί τυχαία ως «σιωπηλός κίνδυνος», καθώς στην πλειοψηφία των περιπτώσεων τα συμπτώματα εκδηλώνονται όταν πλέον το πρόβλημα βρίσκεται σε αρκετά προχωρημένο στάδιο. Ωστόσο, υπάρχουν κάποια σημάδια τα οποία μπορούν να σας προβληματίσουν και να δούμε αν...
2017-04-04 15:36
Παλαιότερα, περίπου το 50% της διακίνησης των αβγών στα αστικά κέντρα γινόταν από τις κατά τόπους λαϊκές αγορές, τα τελευταία χρόνια, ωστόσο, η πώληση στις λαϊκές έχει εξασθενήσει και οι καταναλωτές προσανατολίζονται στα συσκευασμένα αυγά, από τα σούπερ μάρκετ. Τι πρέπει να αναγράφει η...
2017-03-31 17:33
Πολλές φορές αισθανόμαστε κουρασμένοι, αλλά δεν δίνουμε σημασία. Το αποδίδουμε στους εντατικούς ρυθμούς της δουλειάς, θεωρώντας ότι, μόλις πάρουμε λίγες μέρες άδεια, ή κοιμηθούμε λίγο παραπάνω, θα ανακτήσουμε τη χαμένη μας ενέργεια. Τι συμβαίνει όμως όταν μετά από 2-3 μέρες στο κρεβάτι ή στον...
2017-03-31 17:30
Όσο προχωράμε προς το Πάσχα, αρχίζουν οι εξορμήσεις στη φύση, που αυξάνουν τις πιθανότητες να βρεθούμε αντιμέτωποι με τσιμπήματα από σφήκες και μέλισσες. Η πιθανότητα να σας τσιμπήσει μέλισσα ή σφήκα, αυξάνεται σημαντικά, αν φοράτε άρωμα ή ρούχα με έντονα χρώματα, αν κουνάτε απότομα τα χέρια σας...
2017-03-31 17:21
Ο λόξιγκας έρχεται εκεί που δεν τον περιμένεις και μπορεί και να σε κάνει να νιώσεις άβολα αν βρίσκεσαι σε δημόσιο χώρο. Ανακαλύψτε έξι δοκιμασμένες στο χρόνο τεχνικές για να σταματήσετε το λόξιγκα. Χρησιμοποιήστε τα χέρια σας Πατήστε την παλάμη του χεριού σας με τον αντίχειρα του άλλου χεριού σας....
2017-03-31 17:20
«Όλες οι ασθένειες ξεκινούν από το έντερο» είχε πει πριν από αρκετούς αιώνες ο «πατέρας» της σύγχρονης ιατρικής, Ιπποκράτης. Σήμερα αυτό τεκμηριώνεται από τις επιστημονικές έρευνες, οι οποίες δείχνουν ότι η ομαλή λειτουργία του γαστρεντερικού συστήματος επηρεάζει σημαντικά τη γενική υγεία και...
2017-03-31 17:18
Χαλαρώστε τα μάτια σας και ακολουθήστε αυτά τα πέντε κολπάκια για να αποφύγετε την καταπόνηση των ματιών. Κάντε ένα διάλειμμα: Κάθε φορά που κάνετε μια εργασία που απαιτεί στενή συγκέντρωση, κάντε ένα διάλειμμα κάθε 20 λεπτά. Κοιτάξτε σε ένα μακρινό αντικείμενο, όπως μια εικόνα στον απέναντι τοίχο,...
2017-03-30 17:30
Εκατομμύρια ζωές των ανθρώπων που βρίσκονται σε υψηλό κίνδυνο καρδιαγγειακών συμβαμάτων θα μπορούσε να σώσει ένα χάπι που θα περιέχει περισσότερες από μία ουσίες, καθώς υψηλό ποσοστό ασθενών δεν καταφέρνουν να συμμορφωθούν με τις οδηγίες των γιατρών για τη σωστή και τακτική λήψη του συνόλου της...
2017-03-30 17:28
Η νυχτερινή αφύπνιση για ούρηση (νυκτουρία), συνηθισμένη στους περισσότερους ανθρώπους άνω των 60 ετών έχει άμεση σχέση με την ποσότητα του αλατιού που καταναλώνετε, σύμφωνα με νέα έρευνα που παρουσιάστηκε στο ετήσιο συνέδριο της Ευρωπαϊκής Ουρολογικής Εταιρείας Ουρολογίας που πραγματοποιείται...
2017-03-30 17:23
Η φροντίδα των δοντιών δεν είναι πολυτέλεια ούτε ανάγκη, αλλά απαραίτητη για την προστασία της υγείας… Πολλές μελέτες έχουν συσχετίσει την στοματική υγιεινή με πολλά και σοβαρά προβλήματα υγείας, τα οποία μπορεί να απειλήσουν μέχρι και τη ζωή. Η στοματική κοιλότητα αποτελεί εστία πολλών παθογόνων...
2017-03-28 17:25
               Αθήνα 28 Μαρτίου 2017.                            ΔΕΛΤΙΟ  ΤΥΠΟΥ Η προδιάθεση για...
2017-03-28 17:24
Πριν στραφείς προς τον σκουπιδοντενεκέ σκέψου το δύο φορές… Πόσες φορές σας έχει λήξει το γάλα χωρίς να το πάρετε χαμπάρι; Δείτε γιατί δεν πρέπει να το πετάτε και τι μπορείτε να κάνετε για να χρησιμοποιήσετε μέχρι και την τελευταία του σταγόνα. Ψήστε με αυτό Το (ελαφρώς) ληγμένο γάλα, δηλαδή 1-2...
2017-03-28 17:20
Αντιμετωπίστε εύκολα τη δυσάρεστη μυρωδιά από τα πόδια σας με τη βοήθεια του φασκόμηλου. Ακολουθήστε τους παρακάτω φυσικούς τρόπους που ακολουθούν και δεν θα χρειαστεί να ανησυχήσετε ξανά για τυχόν δυσάρεστες μυρωδιές. Πριν βάλεις τα παπούτσια, ρίξε στα πόδια σου αλλά και μέσα στα παπούτσια, λίγο...
2017-03-27 11:30
Ο Δήμος Πεντέλης, με αφορμή την 24η Μαρτίου,  η οποία έχει καθιερωθεί ως Παγκόσμια ημέρα Φυματίωσης, ΣΥΜΜΕΤΕΙΧΕ ΕΝΕΡΓΑ στο κάλεσμα της ΚΕΔΕ για φωταγώγηση των Δημοτικών Μεγάρων, με στόχο να υποστηριχθεί η προσπάθεια της Ελληνικής Πνευμονολογικής Εταιρείας για ενημέρωση, πρόληψη,...
2017-03-27 11:10
Όλοι όσοι έχουμε την εμπειρία μίας μακροχρόνιας σχέσης γνωρίζουμε ότι η διατήρηση της, το να κρατηθεί η φλόγα της, δεν είναι ούτε εύκολο, ούτε αυτονόητο. Και δεν αρκεί να προσπαθεί μόνο ο ένας σύντροφος για να διατηρηθεί μια σχέση ζωντανή, ζεστή και λειτουργική. Τα 5 βασικά βήματα που...
2017-03-27 11:06
Πόσο ειλικρινείς είμαστε με τα παιδιά μας; Πόσο αποκαλυπτικοί είμαστε των όσων σκεφτόμαστε, αισθανόμαστε και πράττουμε; Και πόσο απαιτητικοί είμαστε εμείς, αντίστοιχα από εκείνα, για τις δικές τους πράξεις, τις δικές τους κουβέντες, τα δικά τους συναισθήματα;  Λέμε συχνά »τι είναι αυτό που...
2017-03-27 10:44
  Σε έξαρση βρίσκεται τις τελευταίες ημέρες η αλλεργική ρινίτιδα και ταλαιπωρεί  δεκάδες  χιλιάδες  παιδιά και ενήλικες! Για το λόγο αυτό οι Ω.Ρ.Λ εφιστούν την  προσοχή όλων, αλλά ιδιαίτερα εκείνων που έχουν υπέρμετρη ευαισθησία στη γύρη, τη χλόη, την σκόνη, τις τρίχες και...
2017-03-27 10:42
Αν υπάρχει το ελιξίριο της αιώνιας (;) νεότητας τότε είναι μάλλον αυτό και έρχεται με τη μορφή χαπιού: Οι επιστήμονες είναι πολύ κοντά στη δημιουργία ενός χαπιού, που θα «φρενάρει» τη γήρανση και θα ξανανιώνει τον ανθρώπινο οργανισμό! Δυο επιστημονικές ομάδες σε Ολλανδία και Αυστραλία έχουν ήδη...
2017-03-27 10:40
Ο πόνος στα γόνατα δεν είναι πρόβλημα που εμφανίζεται μόνο στους ηλικιωμένους. Σε οποιαδήποτε ηλικία μπορεί να σας ταλαιπωρήσουν ενοχλήσεις εάν δεν έχετε υιοθετήσει συνήθειες «φιλικές» προς τις αρθρώσεις σας. Δείτε ποια 4 συχνά λάθη πρέπει να αποφύγετε προκειμένου να προλάβετε τους πόνους στα...
2017-03-24 10:09
Share twitter Μετά από πολυετή επιστημονική έρευνα παρουσιάστηκε το Cretan IAMA, το φυτικό σκεύασμα, με παγκόσμια πατέντα, που συμπυκνώνει τα "καλά" από τα βότανα της κρητικής γης. Κωστής Χριστοδούλου Νοεμβρίου 11 2015 17:52   Η ιδέα ξεκίνησε...
2017-03-24 07:56
Καθημερινά είμαστε εκτεθειμένοι σε κάθε είδους ακτινοβολία, φυσικής ή ανθρώπινης προέλευσης, είτε είμαστε σε εσωτερικούς είτε σε εξωτερικούς χώρους. Είμαστε εκτεθειμένοι στη γήινη και κοσμική ακτινοβολία και το πιο σημαντικό στην ακτινοβολία του ήλιου. Επιπλέον, υπάρχουν και οι ακτινοβολίες που...
<< 3 | 4 | 5 | 6 | 7 >>

Free Shoutcast HostingRadio Stream Hosting

 

Επικοινωνία

hmerologio

hmerologio

 

Μπορείτε να μας βρείτε και εδώ

 

Επικοινωνία

Ραδιόφωνο Άνω Βριλησσίων radioanovrilissia@yahoo.com