Lifestyle Διατροφή και Υγεία

Ότι αφορά το στυλ της ζωής μας, ενημέρωση, ειδήσεις, κουτσομπολιά,διατροφή, υγεία και άλλα πολλά.

Όλη η επικαιρότητα στο palo.gr

 

Lifestyle Διατροφή και Υγεία

2017-03-20 08:45
Είναι γεγονός ότι πολλοί καπνιστές επιθυμούν να διακόψουν αυτή τη συνήθεια και τελευταίως όλο και πιο πολλοί τα καταφέρνουν. Μπορεί να μοιάζει ακατόρθωτο αλλά οι παρακάτω λεπτομέρειες πιθανότατα θα «κάνουν τη διαφορά» στην προσπάθεια απεξάρτησης.  1) Πολύ χρήσιμο είναι να προαποφασίσετε...
2017-03-20 08:26
Η καφεΐνη είναι ο καλύτερος φίλος του… άυπνου, αφού επιδρά κατά τέτοιο τρόπο στο κεντρικό νευρικό σύστημα ώστε να εξασφαλίσει –τουλάχιστον προσωρινά– μια αίσθηση ενέργειας και να νικήσει την υπνηλία. Βέβαια, ούτε ο καφές ούτε κανένα προϊόν που περιέχει καφεΐνη δεν έχει υπερδυνάμεις, επομένως δεν...
2017-03-20 08:24
Όταν μιλάμε για βουλωμένες αρτηρίες αναφερόμαστε στην αρτηριοσκλήρυνση, δηλαδή τις στενώσεις που υφίστανται οι αρτηρίες λόγω της σώρευσης λιπωδών ιζημάτων στα τοιχώματά τους. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα οι αρτηρίες να γίνονται πιο στενές από το φυσιολογικό, να δυσχεραίνεται η ροή του αίματος και να...
2017-03-20 08:20
O καλός ύπνος κάνει έναν άνθρωπο να αισθάνεται τόσο τυχερός και ευλογημένος, σαν να κέρδισε το λαχείο. Η Δρ Nicole Τανγκ από το Τμήμα Ψυχολογίας του Πανεπιστημίου του Γουόργουικ ανακάλυψε ότι ο ύπνος μπορεί να οδηγήσει σε βέλτιστη σωματική και ψυχική ευεξία με την πάροδο του χρόνου κι ότι η...
2017-03-20 08:18
Αποτελούν τμήμα του λεμφικού ιστού, υπεύθυνου για το αμυντικό σύστημα του ορ- γανισμού. Οι αμυγδαλές μπορεί να προκαλέσουν πολλά προβλήματα είτε με κάποιο τυχαίο περιστατικό φλεγμονής, είτε με συχνά επεισόδια που αποδιοργανώνουν την καθημερινότητά μας. Γράφει η Ανατολή Παταρίδου, χειρουργός...
2017-03-17 18:56
Εξαιρετικά νέα για τους απανταχού λάτρεις του τυριού –δηλαδή σχεδόν όλο τον πλανήτη– φέρνει μια νέα επιστημονική μελέτη που εκπονήθηκε από ερευνητές στο Πανεπιστημιακό Κολέγιο του Δουβλίνου, αφού δείχνει ότι η κατανάλωση τυριού, ακόμη κι αν είναι καθημερινή, δεν αυξάνει τα επίπεδα χοληστερίνης,...
2017-03-16 16:49
Αισθανόσασταν όλη την ημέρα κατάκοπος/η, ήπιατε πάμπολλα φλιτζάνια καφέ για να μείνετε ξύπνιος και όταν φτάσατε στο κρεβάτι, το μάτι ήταν ...γαρίδα; Ίσως πάσχετε από διαταραχή ύπνου, μία δυσυπνία, η οποία οφείλεται στην υπερδιέγερση του οργανισμού στη διάρκεια της ημέρας. Σύμφωνα με τον ειδικό...
2017-03-16 16:47
Πριν σηκώσετε το τηλέφωνο, διαβάστε τα παρακάτω: Οι άνθρωποι που μαγειρεύουν στο σπίτι πιο συχνά, αντί να τρώνε έξω, τείνουν να τρώνε πιο υγιεινά και ξοδεύεουν λιγότερα για τη διατροφή τους, αποκαλύπτει νέα μελέτη της Σχολής Δημόσιας Υγείας του Πανεπιστημίου της Ουάσινγκτον. Η έλλειψη χρόνου...
2017-03-16 16:45
Περίπου 1 στους 10 Έλληνες έχει διαβήτη, ενώ υπάρχει και ένα ποσοστό 3% – 4 % που δεν γνωρίζει ότι πάσχει από τη νόσο.  Τα τελευταία 30 χρόνια ο αριθμός  των ατόμων με διαβήτη στη Ελλάδα έχει τετραπλασιαστεί. Ο διαβήτης τύπου 1 αυξάνεται κατά 3% κάθε χρόνο στα παιδιά και στους εφήβους,...
2017-03-16 16:42
Το λίπος στην κοιλιά είναι το πιο επίμονο συγκριτικά με τα άλλα σημεία του σώματος. Υπάρχουν περιπτώσεις μάλιστα, που ακόμη και αν περνάτε ώρες στο γυμναστήριο, δεν υποχωρεί. Εκτός από επίμονο όμως, το κοιλιακό λίπος είναι και επικίνδυνο, καθώς η περίμετρος της μέσης δείχνει περισσότερα πράγματα...
2017-03-16 16:39
Είναι σε όλους μας γνωστό ότι ο ύπνος παίζει σημαντικό ρόλο για την υγεία και την ευεξία του οργανισμού. Όμως πόσοι γνωρίζουμε ότι ο καλός ύπνος λειτουργεί προστατευτικά για την ψυχική και σωματική υγεία, την ποιότητα ζωής και την ασφάλειά μας; Οι επιστήμονες της Ελληνικής Εταιρείας Έρευνας του...
2017-03-15 08:02
Το μεταβολικό σύνδρομο είναι ένα σύνολο παραγόντων κινδύνου για την υγεία με βασικότερους το αυξημένο κοιλιακό λίπος, την υψηλή χοληστερόλη, την υπέρταση και την αντίσταση στην ινσουλίνη. Οι πάσχοντες από μεταβολικό σύνδρομο πρέπει να καταναλώνουν έως και 50% περισσότερη βιταμίνη E σε σύγκριση με...
2017-03-15 07:55
Τη σταδιακή μείωση της χρήσης του οδοντιατρικού αμαλγάματος, με στόχο την προστασία του περιβάλλοντος, δρομολογεί η Ευρωπαϊκή Ένωση. Το οδοντιατρικό αμάλγαμα είναι μία ένωση που περιέχει υδράργυρο και κατά συνέπεια περιλαμβάνεται μεταξύ των προϊόντων που ρυθμίζονται στη σύμβαση της Μιναμάτα (πόλη...
2017-03-14 15:38
Σε αναδυόμενο πρόβλημα εξελίσσεται για το δυτικό κόσμο η πολυφαρμακία ή  η άσκοπη χορήγηση φαρμάκων ιδιαίτερα στα παιδιά! Οι ιδιαιτερότητες του άρρωστου παιδιού, η ασυμβατότητα της αρρώστιας με την παιδική ηλικία, η εύκολη πρόσβαση στα φαρμακεία, λειτουργούν δυναμικά και αυξάνουν την πίεση των...
2017-03-14 15:26
Η χοληστερόλη είναι μια ουσία που βρίσκεται φυσιολογικά στα κύτταρα του ανθρώπινου οργανισμού. Βρίσκεται επίσης σε διάφορες τροφές, κυρίως στο κόκκινο κρέας, στα πουλερικά και στα γαλακτοκομικά με πλήρη λιπαρά. Μια μικρή ποσότητα χοληστερόλης είναι απαραίτητη ώστε να διατηρούνται τα αποθέματα...
2017-03-14 15:23
Στοιχεία, που καταδεικνύουν ότι η συχνότητα των καισαρικών τομών στη χώρα μας βρίσκεται σε πολύ υψηλότερα επίπεδα από τα αποδεκτά σε διεθνές και ευρωπαϊκό επίπεδο, δημοσιοποίησε ο υπουργός Υγείας Ανδρέας Ξανθός. Σύμφωνα με το πόρισμα του ελληνικού παραρτήματος του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας, από...
2017-03-13 10:16
Είναι γνωστό ότι η κανέλα έχει ισχυρή αντιφλεγμονώδη και αντιμικροβιακή δράση, ενώ βοηθά στη δυσπεψία, στην υπέρταση, στην βελτίωση του λιπιδαιμικού προφίλ, στους πονοκεφάλους, στις κράμπες, στους πόνους της περιόδου και του στόμαχου. Ωστόσο, σύμφωνα με πρόσφατες μελέτες η κανέλα μπορεί να αποτελεί...
2017-03-13 10:14
Το ξίδι είναι αποτελεί έναν πολύ καλό σύμμαχο όσων προσπαθούν να χάσουν βάρος αλλά σύμφωνα με μελέτες δεν είναι μόνο αυτό το όφελός του. Το οξύ που περιέχει το ξίδι ενεργοποιεί ορισμένα ένζυμα, που με τη σειρά τους αυξάνουν την καύση του λίπους- και ο μηχανισμός αυτός καταστέλλει τη συσσώρευση...
2017-03-13 10:10
Η σοκολάτα αποτελεί το αγαπημένο γλυκό πολλών ανθρώπων αλλά οι θερμίδες που έχει λειτουργούν ως ανασταλτικός παράγοντας. Ωστόσο, ερευνητές σβήνουν τις ενοχές για την κατανάλωση του αγαπημένου γλυκού και καταλήγουν στο συμπέρασμα ότι μπορούμε να απολαμβάνουμε χωρίς ενοχές τη σοκολάτα κάθε μέρα. Η...
2017-03-10 08:16
Τον σημαντικό ρόλο της διατροφής και την αξία του πρωινού γεύματος, την επιρροή των κοινωνικοοικονομικών παραγόντων, τον ρόλο της ψυχικής υγείας και την θετική επίδραση της φυσικής δραστηριότητας στην καρδιαγγειακή υγεία, διαπιστώνει η μελέτη «Κορινθία», που εκπονήθηκε από μεγάλη ομάδα καρδιολόγων...
2017-03-10 08:11
Με πλούσια θρεπτικά συστατικά τα παντζάρια εκτός από τη διατροφή σας μπορείτε να τα εντάξετε και στα προϊόντα ομορφιάς σας. Τα οφέλη του παντζαριού για το δέρμα Τα παντζάρια δεδομένου ότι έχουν ισχυρά αντιοξειδωτικά, ωφελούν το δέρμα και το προστατεύουν από την πρόωρη γήρανση, εξουδετερώνοντας τις...
2017-03-09 14:58
Γνωρίζετε ποιες σημαντικότατες προληπτικές εξετάσεις δεν θα πληρώνετε πλέον από την τσέπη σας; Μία σειρά από εξετάσεις (86 για την ακρίβεια), συμπεριλαμβανομένης και της ψηφιακής μαστογραφίας, που πλήρωναν οι ασφαλισμένοι από την τσέπη τους θα καλύπτει πλέον ο ΕΟΠΥΥ, όπως προβλέπεται στην πρόσφατη...
2017-03-09 14:56
Σε ανάκληση φαρμακευτικού σκευάσματος προτίθεται να προχωρήσει ο ΕΟΦ έπειτα από παρακίνηση της εταιρείας διακίνησης του Cosmofer, Pharmacosmos A/S. Συγκεκριμένα, ο ΕΟΦ ανακαλεί την παρτίδα 41016Α-2 του σκευάσματος Cosmofer, με ημερομηνία λήξης 4/2017. Πρόκειται για ενέσιμο διάλυμα ή για έγχυση 50...
2017-03-08 13:00
Πολλές φορές οι γονείς θέλοντας να κάνουν καλό στα παιδιά τους, συμπεριφέρονται με έναν τρόπο που επιτυγχάνουν δυστυχώς το αντίθετο αποτέλεσμα. Συνήθως αυτός ο τρόπος αφορά διάφορες υπερβολικές μορφές διαπαιδαγώγησης κι όχι τις προθέσεις καθ'αυτές. Οι προθέσεις – μπορεί κανείς να υποθέσει – ότι...
2017-03-08 12:57
Προφανώς οι σχέσεις δεν έχουν, ούτε θα μπορούσαν να έχουν, ένα manual εγχειρίδιο το οποίο θα μας καθοδηγούσε στην σωστή διαχείριση τους. Είναι κατά συνέπεια αναπόφευκτο οι σχέσεις μας συχνά να έχουν προβλήματα, μερικές φορές ανυπέρβλητα. Ωστόσο η εμπειρία , η κοινή λογική και πάνω απ’όλα η “χαμηλή...
2017-03-08 08:47
Παρασκευή 31 Μαρτίου 2017, ώρα 18:00-21:00 Αίθουσα ΝΙΚΟΣ ΕΓΓΟΝΟΠΟΥΛΟΣ (πρώην ΤΥΠΕΤ)-Πάρκο ΜΙΚΗΣ ΘΕΟΔΩΡΑΚΗΣ Μπακογιάννη & Πλαταιών   Ο Πολιτιστικός και Αθλητικός Οργανισμός του Δήμου Βριλησσίων σε συνεργασία με την ομάδα του We Are έχει προγραμματίσει τρεις ημερίδες με θέμα την υγεία ,...
2017-03-08 08:04
Λένε πως πρέπει να τρώμε πέντε μερίδες φρούτα και λαχανικά την ημέρα, να πίνουμε 8 ποτήρια νερό, να κάνουμε 10.000 βήματα την ημέρα. Οι συμβουλές υγείας πολλές, με τους περισσότερους από εμάς να μπλέκονται προσπαθώντας να τις ακολουθήσουν και να σκέφτονται πως δεν γίνεται να τις τηρείς κατά...
2017-03-08 07:57
Μπορεί να μην υπάρχουν ακόμη ολοκληρωμένες απαντήσεις για τους κινδύνους των συσκευών από τις διεθνείς έρευνες και τα επιστημονικά συμπεράσματα, ωστόσο μπορείτε να προστατεύσετε όσο μπορείτε την υγεία σας, από τις δυσάρεστες επιπτώσεις που μπορεί να έχει η τεχνολογία. Η τηλεόραση Και οι τηλεοράσεις...
2017-03-07 16:33
Αν υποπτεύεστε ότι έχετε κατακράτηση υγρών, τότε υπάρχει ένα πολύ απλό τεστ που μπορείτε να κάνετε, προκειμένου να το διαπιστώσετε και να πάρετε τα μέτρα σας. Τα αίτια της κατακράτησης Οι παράγοντες που την προκαλούν, ποικίλουν και συχνά είναι ορμονικές. Στην πλειοψηφία των περιπτώσεων κατακράτηση...
2017-03-07 16:28
Μέχρι τα 20 όλα φαντάζουν εύκολα όσον αφορά στην περιποίηση προσώπου. Το μόνο που μπορεί να σε έχει απασχολήσει μέχρι τότε είναι ίσως η ακμή, η οποία προφανώς θα έχει λυθεί. Κατά τ’ άλλα δεν έχεις να νοιαστείς για πολλά πράγματα αφού το πρόσωπό σου λάμπει έτσι κι αλλιώς. Τι γίνεται όμως όταν...
2017-03-06 12:28
Κοιμάστε με τα εσώρουχα; Κακώς! Η γυναικολόγος, καθηγήτρια Οκτάβια Κάνον, αποκαλύπτει τα λάθη που κάνουν οι γυναίκες σχετικά με τα εσώρουχά τους. 1. Οι γυναίκες δεν θα πρέπει να κοιμούνται φορώντας εσώρουχα αλλά γυμνές. Η περιοχή των γεννητικών οργάνων θα πρέπει να αερίζεται. Ιδιαίτερα για τις...
2017-03-06 12:20
Αν ανήκετε σε αυτούς που δυσκολεύονται να κοιμηθούν, μην περιμένετε να σας πάρει ο ύπνος… μετρώντας προβατάκια. Σύμφωνα με τους ειδικούς ο 1 στους 3 ενήλικες αντιμετωπίζει κάποια στιγμή στη ζωή του προβλήματα που σχετίζονται με τον ύπνο. Δοκιμάστε κάποιον από τους παρακάτω παράδοξους αλλά...
2017-03-06 12:04
Περισσότεροι από 11,2 εκατομμύρια άνθρωποι θα έχουν τυφλωθεί μέχρι το 2020 από γλαύκωμα! Την  δυσοίωνη αυτή εκτίμηση κάνει ο Παγκόσμιος Οργανισμός Γλαυκώματος, σύμφωνα με στοιχεία του οποίου το γλαύκωμα«καλπάζει»  τυφλώνοντας κάθε χρόνο πάνω από 1,1 εκατομμύρια ανθρώπους σε παγκόσμιο...
2017-03-03 16:06
Οι πετσέτες του μπάνιου και κυρίως όσες χρησιμοποιούμε για να σκουπίσουμε τα χέρια και το πρόσωπό μας δεν πλένονται από όλους όσο συχνά θα έπρεπε. Μάλιστα, οι περισσότεροι δεν γνωρίζουν ποια είναι η σωστή συχνότητα και κάθε πότε πρέπει αυτές να πλένονται. Αυτό που θα πρέπει να γνωρίζετε, λοιπόν,...
2017-03-02 15:11
Εάν προσπαθείτε να αποκτήσετε μια επίπεδη και σφιχτή κοιλιά ξέρετε ότι είναι πραγματικά δύσκολο να το πετύχετε, αφού η κοιλιακή περιοχή είναι η πιο προβληματική στην απώλεια βάρους. Όλοι ονειρεύονται σφιχτούς κοιλιακούς μυς, αλλά σε κανέναν δεν αρέσουν οι ασκήσεις κοιλιακών. Ωστόσο, δεν πρέπει να...
2017-03-01 08:37
Είναι πια και επιστημονικά αποδεδειγμένο ότι το ταχίνι, ο σησαμοπολτός, εκτός από ένα τρόφιμο με ιδιαίτερη και πλούσια γεύση, είναι και πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά που επιδρούν ευεργετικά στον οργανισμό. Το ταχίνι είναι ένα τρόφιμο γνωστό σε όλο τον κόσμο, αλλά ιδιαιτέρως αγαπητό στις χώρες της...
2017-03-01 08:22
Έχετε ακούσει ποτέ για χαμηλά επίπεδα μαγνησίου στο αίμα;Ίσως όχι… Αλλά οι ειδικοί υποστηρίζουν πως δημιουργεί πολλά προβλήματα στον οργανισμό, σύμφωνα με έρευνα στην Ιταλία. Το μαγνήσιο βοηθάει στη διατήρηση της αρτηριακής πίεσης σε νορμάλ επίπεδα αλλά βοηθάει και στη σωστή δόμηση δυνατών...
2017-02-28 16:57
Αρκετοί άνθρωποι που λαμβάνουν διάγνωση για διαβήτη τύπου 2 δεν εκδηλώνουν σε αρχικό στάδιο τα συμπτώματα-κλειδιά της πάθησης, όπως η επίμονη δίψα και η συχνουρία. Ο διαβήτης είναι συχνά «αθόρυβος» στην αρχή, κάτι που συνεπάγεται ότι υπάρχει κίνδυνος να συμβούν σοβαρές βλάβες μέχρι να εντοπιστεί...
2017-02-28 16:53
Δεκάδες χιλιάδες άνθρωποι- από τους οποίους πολλοί είναι νέοι- σε παγκόσμιο επίπεδο, χάνουν κάθε χρόνο την ακοή τους, η απώλεια της οποίας έχει άμεση αρνητική  επίπτωση στην ποιότητα ζωής τους. Για το λόγο αυτό η Παγκόσμια Οργάνωση Υγείας (ΠΟΥ), με αφορμή την Διεθνή Ημέρα για το Αυτί και την...
2017-02-28 16:32
Ο όρος ψυχοπαθής δεν είναι κολακευτικός- τα άτομα στα οποία αποδίδουμε αυτόν τον χαρακτηριστμό είναι συνήθως ψυχρά, χειριστικά, δεν μετανιώνουν για τις πράξεις τους και αναζητούν συγκινήσεις χωρίς να φοβούνται και χωρίς να νοιάζονται αν θα βλάψουν άλλους. Νέα μελέτη ψυχολόγων του Πανεπιστημίου...
<< 2 | 3 | 4 | 5 | 6 >>

Free Shoutcast HostingRadio Stream Hosting

 

Επικοινωνία

hmerologio

hmerologio

 

Μπορείτε να μας βρείτε και εδώ

 

Επικοινωνία

Ραδιόφωνο Άνω Βριλησσίων radioanovrilissia@yahoo.com